空腹吃西紅柿是不可能的。因為西紅柿中含有豐富的果膠、棉酚等成分,在胃中容易與胃酸發生反應,凝結成不溶性的塊狀物。這些塊狀物質容易堵塞胃部,導致胃內壓力增加,引起胃擴張,從而出現嚴重的胃痛癥狀。最好不要空腹吃西紅柿。吃了西紅柿後,因為胃酸已經和很多食物混在壹起了,濃度不大,不會和西紅柿的膠質發生反應,所以沒有大礙。什麽時候是吃西紅柿的好時機?
壹、飯後30分鐘吃西紅柿不僅有助於促進,還有助於身體燃燒脂肪,排出毒素,為身體補充水分。
第二是可以在飯中吃西紅柿,因為飯前吃西紅柿容易引起腸胃不適和腹痛,而飯中吃西紅柿不僅可以幫助解油膩。也可以把西紅柿和胃酸混合,避免胃部不適。將西紅柿作為正餐也是不錯的選擇,可以加快身體的基礎代謝,促進身體主動消耗攝入的能量,提高身體素質使身體不易發胖。
西紅柿可以空腹吃嗎?
很多人喜歡空腹吃西紅柿,尤其是減肥的人。專家提醒,空腹吃西紅柿並不能減肥,反而容易傷胃,誘發腸胃疾病。
西紅柿中含有大量的樹膠、水果、棉酚等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶性團塊,可能堵塞胃的出口,增加胃內壓力,引起胃擴張,甚至引起劇烈疼痛。因此,空腹吃西紅柿是不可取的。
空腹吃西紅柿帶皮生吃會讓胃“疼”。西紅柿含有較多的鞣酸和果膠。空腹時,它們會在胃酸的作用下形成大小不壹的腫塊。如果這些腫塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃裏,形成胃結石。小肚子結石剛開始有杏核那麽大,後來會越積越大。如果胃結石不能自然排出,會引起消化道梗阻,上腹部劇烈疼痛,嘔吐,甚至嘔血。
另外,由於番茄中的鞣酸大部分集中在皮上,所以番茄澀的時候不可能把鞣酸全部去掉,所以和皮壹起吃更容易形成結石。胃結石形成的速度與食用番茄、胃酸分泌和胃蠕動等因素有關。所以,與偶爾吃壹點的人相比,經常帶皮生吃、經常空腹吃的人,得胃石的幾率要比其他人高得多。
另外,人體空腹要吃壹些容易消化、營養豐富的流質食物,而西紅柿營養單壹,只含有維生素、纖維素和水分。空腹吃飯不僅阻礙胃的吸收,也不能滿足身體的生理需求。所以西紅柿不宜空腹吃。