但是現在，我們面臨的社會生活發生了很大的變化。當今社會已經處於“營養過剩”的時代。“減肥”“痛風”等大量名詞的出現證明了這壹點。
有錢的人很難抗拒酒和食物，這些食物大多由高脂肪、高熱量、高營養組成。現代社會很多人存在的“亞健康”現象，並不是饑餓造成的，相反，是營養過剩、消化負擔過重、排泄不暢造成的。當然也有生活習慣不好，壓力太大，節奏太快。
於是，人們開始尋求另壹種思維方式:不拒絕美味，通過另壹種飲食方式來“卸下”“營養過剩”的負擔，從而保證人體營養的平衡。下面就通過國家壹級品茶師郭子健來介紹普洱茶在生活中的好處！
郭子健，國家壹級品茶師，世界茶文化交流協會常務副會長。1998年，去雲南學茶。18年，走訪六大茶區，師從普洱教父白水清，師從鄒炳良等名家。並在多年制茶、儲茶、品茶的實踐中積累了豐富的經驗，在“只看普洱”公眾平臺上分享。但今年，郭先生也成了淘寶店“只看普洱”的負責人，只做專業的普洱茶。
第壹，解油膩，快速消化
普洱茶中含有多種酶，與人體胃腸道的生物酶系統發生反應，增加胃蛋白酶的分泌，促進胃蛋白酶活性的提高，加強胃對蛋白質食物的消化能力，增強人體的消化功能。
二、解酒護肝
普洱茶中含有L-丙氨酸，會在人體內產生大量的泛酸，促進正常的酒精代謝。此外，L-半胱氨酸能與酒精發生反應，加速酒精的代謝，吸收壹定量的酒精，提高人體對酒精的耐受力。可轉化為胱氨酸，牛磺酸可修復受損的肝細胞、腦細胞、胃黏膜和組織。所以從這個意義上來說，解酒的過程也是壹個保護肝臟的過程。
第三，養胃的功能
普洱茶發酵後，其大量衍生物基本都是小分子，有利於人體胃腸道吸收，刺激性小。其中所含的果膠能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到排毒作用；同時可以保護胃黏膜，幫助消化。
第四，降低血脂和血壓
普洱茶是發酵的產物。包括普洱茶在內的許多發酵產品都含有他汀類藥物，如洛伐他汀、辛伐他汀等，是降血脂的藥用成分。普洱茶茶色素具有潛在的降血脂功能。即通過提高血液中紅細胞的變形能力，調節紅細胞的聚集和血小板的粘附，降低血漿粘度，從而降低全血粘度，改善微循環。普洱茶中的咖啡因和茶堿的利尿作用，對降低高血壓和高血脂有潛在的作用。
想了解更多普洱茶的可以關註“只看普洱茶”公眾平臺；該平臺由國家壹級品茶師郭子健創建。自從1998進入普洱茶領域，普洱茶就成了他生活中最重要的壹部分。郭老師對普洱茶的選購、沖泡、品鑒都有豐富的經驗。同時，茶友們也會在這個平臺上壹起探討和交流普洱茶的文化！