1，出門防曬回家卸妝。
陽光，比基尼，沙灘，碧海藍天，這樣的假期很美好。為了防止曬傷和光老化，面部和全身防曬壹定要做！但是對於愛油的人來說，防曬霜黏黏的感覺，加上皮膚毛孔堵塞、長痘等問題，讓人又愛又恨。
日前，中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師王寶璽在《人民好醫生》客戶端科普咨詢直播中表示，SPF值較高的防曬霜塗抹後會感覺更油膩，回家後要用脫脂性強的皂化清潔產品進行清潔。
王寶璽表示，醫用氧化鋅作為壹種皮膚收斂劑，確實具有很強的物理防曬效果，也是很多防曬霜的主要成分，但美中不足的是塗抹後厚重、油膩、有光澤。
“出門別忘了防曬，回家記得卸妝，尤其是晚上睡覺的時候。否則多余的油脂容易堵塞毛孔，引起痘痘和粉刺。”王寶璽說:“用防曬霜卸妝，肥皂的效果可能比洗面奶和沐浴露更好。這是因為市面上很多洗面奶都不是皂化清潔劑，去油效果弱。”
王寶璽指出，皮膚科醫生經常建議患有痤瘡的人，如果他們得到了大量的油，在晚上清潔時使用溫水，然後用硫磺肥皂進行局部清潔。如果只是塗了防曬霜後出油多或者覺得油膩，就不需要用硫磺皂，可以用普通肥皂。如果壹次去油不徹底，可以洗兩三次。
2.夏季專註美容護膚
夏季護膚重點1:補充水分
夏季氣溫升高，皮膚水分容易蒸發。為了保持皮膚濕潤，妳應該喝足夠的水。在空調房裏，要使用保濕護膚品，多喝水，也能有效避免皮膚因缺水而幹燥老化。潔膚後可以塗壹些滋養霜，或者用黃瓜、蘋果片覆蓋。也可以做壹些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，保持皮膚白皙潤澤。
夏季護膚重點二:清潔肌膚
夏季，汗液和皮脂分泌增多，皮膚表面代謝產物增多，汗液過多導致皮膚酸性降低，抗病能力減弱，最容易導致各種皮膚表面感染，引起毛囊炎、疔瘡。再加上高溫，皮膚上會出現痱子和夏季皮炎。所以在炎熱的夏天，保護皮膚最重要的是保持皮膚清潔，定期洗澡，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
夏季護膚重點三:註意防曬
炎熱的夏天，陽光明媚的時候，太多來自太陽的紫外線對皮膚的傷害也很大。雖然紫外線可以殺死皮膚表面的細菌，但太強的紫外線會破壞皮膚細胞，使皮膚表層的血管擴張充血，甚至引起細胞水腫和滲出，導致皮膚癌等皮膚病。在夏季，長時間的紫外線照射增強了皮膚的本能防禦功能，大量色素顆粒聚集在表皮的基底細胞層抵抗紫外線照射，導致皮膚變得更黑，這就是所謂的“曬黑”。
所以在夏天，人的皮膚看起來比較黑，尤其是女性，臉上往往會有很多色素斑。雀斑、黃褐斑變得更加明顯，對容貌影響很大。所以，夏天出門，壹定要記得護膚。可以戴遮陽帽，在暴露的部位塗防曬乳液。盡量避免烈日下的戶外活動，或者中午前和下午3點日光浴不超過2小時。
夏季護膚重點:皮膚疼痛的急救
這種情況幾乎已經到了燙傷的地步，唯壹的急救就是冰敷，不塗任何護膚品。如果手和腳被曬傷了，可以用毛巾蘸冰水包冰塊，直到皮膚感覺舒服為止。當曬傷的皮膚緩解後，為了防止皮膚幹燥緊繃，甚至幹裂無法上妝，這個時候就要加水了:先在洗澡的時候用泡沫霜保濕，過壹會兒再沖洗幹凈。然後，在臉上塗抹含有保濕成分的保濕霜，用手掌輕輕按壓面部，促進皮膚吸收水分。這樣做幾次，皮膚就能恢復原來的保濕能力。
夏季護膚重點五:曬傷急救。
炎炎夏日，臉上和身上的皮膚經常被曬傷。我該怎麽辦？這時候就要用化妝棉蘸乳液敷，最好是交替敷，直到皮膚感覺冰涼為止。另外，以臉部和鼻子發紅為中心，用乳液和冰塊慢慢塗抹。塗抹後用乳液保濕。
夏季護膚重點:皮膚燒傷急救
當皮膚被強烈的陽光灼傷，感到灼熱時，可以將化妝水放入冰箱冷卻，然後取出凝結的冰塊敷上。如果條件允許，也可以用富含水分的面膜來緩解。
夏季護膚要點七:化妝前不要用防曬霜。
防曬霜應該作為最後壹步使用，不應該在化妝前使用。有化妝習慣的MM需要特別註意。
夏季護膚要點八:塗防曬霜不代表壹切都好。
通常情況下，將防曬霜以每平方厘米2毫克的劑量塗抹在皮膚上，就能達到應有的防曬效果。