其實做營養早餐肯定太費時間了,尤其是Aauto快壹點的早餐,省時又省事。早上不僅不會餓,還會吃到健康營養的食物。而且自己煮安全衛生,也很省錢。我相信妳可能會沈迷壹段時間。下面給大家分享壹些省時又省事的懶人早餐。
黃瓜蛋卷食材:1黃瓜、面粉、鹽、胡椒粉、雞蛋。
做法是:將黃瓜洗凈,用削皮器去皮,將黃瓜皮放入料理機中打成汁,加入面粉、鹽、胡椒粉調成稀糊狀,倒入電餅鐺中,攤平。略成型時,加入壹個雞蛋,用鏟子推開,蓋上蓋子烤壹分鐘左右,然後從壹端卷進桶裏,邊緣可以塗壹些蛋清粘合,再烤壹分鐘,直到蛋清熟。
土豆早餐餅配料:土豆2個,糯米粉100g,面粉50g,鹽2g(可選)。
做法:土豆洗凈切片,入鍋蒸熟,趁熱搗碎,加入糯米粉、面粉、鹽,做成軟面團。
取出壹塊面團,用手揉成圓形,然後壓平。全部做好後,在電餅鐺的上下板上塗少量植物油,放上餅坯,蓋上蓋子,上下加熱,三分鐘後翻面,待兩面金黃,夾住時凸起變淺,表示熟了。如果喜歡吃有點焦的,可以延長烤的時間,讓皮焦裏面軟糯,趁熱吃非常好吃。
洋蔥營養早餐蛋糕食材:1洋蔥、雞蛋、面粉、蝦仁、胡蘿蔔、鹽、青椒、胡椒粉、植物油。
先將洋蔥橫向切成壹厘米左右厚的洋蔥圈,然後將大圈留在外層備用。把裏面的小環、胡蘿蔔、青椒全部剁碎,把煮好的大蝦全部去皮剁碎,放在鍋裏,加壹個雞蛋,加壹勺面粉,少許鹽,再加適量的水,做成不太稀的面糊。電餅鐺預熱少許油(上下刷壹下),放上洋蔥圈,然後把面糊倒入洋蔥圈,蓋上蓋子上下加熱。每三分鐘左右翻壹次面,烤至兩面金黃。當妳點開它們的時候,它們就會被煮熟,美味可口。
豆沙渣雞蛋餅所需食材:豆沙渣、雞蛋、面粉、香蔥、鹽、油、熟黑芝麻。
制作:如果早上預約豆漿,將豆漿過濾後,將豆醬渣倒入較大的盆中,打兩個雞蛋,加入少許切碎的香蔥,適量的鹽和面粉,攪拌成可流動的面糊;電餅鐺預熱,刷壹點植物油,加入壹勺面糊,蓋上蓋子上下加熱。頂部略成型時,撒壹點黑芝麻,繼續加熱。最後兩面都是金黃色的,壓壹下就熟了。
以上四種早餐都很簡單,容易做,容易做,非常適合懶人。如果妳覺得不錯,請收藏起來試試。感謝您的閱讀。