1.站立:雙腳與肩同寬，雙膝微曲，腰臀放松，尾居中，肩膀放松，手肘沈重，挺胸，眼睛直視前方。平衡:踏步後，保持身體平衡，不要讓身體晃動。如果感覺不穩，可以試著用壹只手扶著墻或者其他穩定的物體。
2、步:先擡起腳跟，然後慢慢往下踩，盡量用腳內側抓地，同時身體需要放松，中間舒服。踏步時右腿要放松，右腳幾乎與地面平行。腳著地前，腳尖要輕挑，腳跟要輕落地，然後全腳要紮實。
3、呼吸:在踏步的過程中，要註意呼吸的協調性。提腳跟時吸氣，下踩時呼氣。練習:剛開始練習時，可以試著小步走，逐漸加快步伐。同時註意姿勢和呼吸的協調，保持身體的放松和平衡。
4.太極拳的走秀是基本功，需要反復練習才能掌握。通過練習太極拳的走秀，可以提高自己的平衡能力和穩定性，為進壹步學習太極拳打下堅實的基礎。
太極拳走秀的好處如下:
1首先，太極拳走秀可以增強身體的平衡和穩定性。在走秀的練習中，需要保持身體的放松和平衡，不斷調整身體姿勢，以適應不同的步伐和動作。這樣的練習可以幫助練習者提高平衡感和穩定性，從而在太極拳的練習中更加靈活。
2.其次，太極拳走秀可以增強腰腿的輕盈和沈穩。在走秀練習中，需要不斷調整腰、臀、腿的肌肉和關節，增強腰、腿的力量和柔韌性。這樣的練習可以幫助練習者提高腰腿的輕盈和沈穩，從而在太極拳的練習中更加自如地運用腰腿。
3.此外，太極拳走秀還可以增強身體的柔韌性和協調性。在走秀的練習中，需要不斷調整步伐和動作，從而增強身體的靈活性和協調性。這樣的練習可以幫助練習者提高身體的柔韌性和協調性，從而在太極拳的練習中更加靈活。
4.最後，太極拳的走秀可以調節呼吸，凝聚精神。在走秀練習中，需要配合呼吸和意念的運用，幫助練習者調整呼吸，凝聚精神。這種練習可以幫助練習者更好地掌握太極拳的呼吸和心理技巧，從而在太極拳練習中更加專註和舒適。