拖延心理。
如果妳不知道自己為什麽拖延，不妨看看這本書，作者是簡·博克(Jane Bok)和蕾諾拉·袁(Lenora Yuan)。她為我們提供了壹系列克服拖延癥的解決方案，比如實現目標、管理時間、尋求支持和應對壓力。他們提供的解決方案極其實用，並且經過了實踐的檢驗。這本書還考慮了工作和生活節奏加快的當代文化訴求，以及註意力缺陷障礙和執行功能障礙等神經認知問題對拖延癥的影響。這本書甚至為那些生活和工作在拖延癥患者周圍的人提供了許多實用的建議。讀完這本書後，讓拖延者從妳的生活中解脫出來。
學習的方式
生活工作中遇到困難，如何高效學習？盡快來看這本書。這本書的作者是維茨金。他自曝是世界冠軍，揭示了從平凡到天才的成功之路。這本書告訴我們，在競爭激烈的高水平領域，成功的關鍵不僅僅在於知識的多少，還在於心理訓練:承受壓力，化阻力為優勢，身體和情緒上快速恢復的能力。真正的學習成功者，能夠在追求卓越的過程中不斷總結經驗，最終以健康的心態和嫻熟的技巧展現自己的最佳。這本書顛覆了大部分人對學習的理解，但只有把弱點變成優點來激勵自己，才能走向人生的成功。
番茄工作法圖解
如何在工作中學會輕松堅持？看看這本書。這本書的作者是斯塔凡·恩特伯格。為什麽有些人在工作中如此放松？然而，有些人很忙，很累。看完這本書，妳就會知道書裏有圖片幫助妳壹步壹步輕松學習番茄工作法的精髓。至於堅持，番茄工作法是會上癮的。妳只需要擔心自己戒不掉。用過的人會說:不用加班，工作有動力，生活強；老板又表揚我了，升職了，加薪了；妳是不是突然有點激動了？讓我們做點什麽。
時間管理:如何充分利用妳的24小時
壹天24小時，如何才能充分利用，不耽誤時間？作者經過多年對人的學習風格的研究，推出了這個系列，通過對時間這壹主題的全面而幽默的概述，與我們分享了他們的研究成果和經驗。讀完這本書，妳會學會如何用時間擊退拖延的沖動，妳也會充分利用時間間隙來提高記憶力和速讀技巧。所以不要浪費時間，總是從事有價值的工作。停止壹切不必要的活動。
黑暗時代
只要長期堅持壹件事，“堅持”就會逐漸成為壹種習慣。如果妳想做到這壹點，不如看看這本書。《黑暗時代》的作者是劉未鵬。本書重點講述了心理學、認知科學和神經科學，學習心理學的意義，人們在日常生活中是如何思考的，不同的思維方式會帶來什麽價值，什麽樣的學習方法是有效的，以及在數學和計算機科學的學習過程中如何分析問題。
習慣的力量
如果妳能找到妳的習慣模式，妳就能徹底改變妳的職業和生活。這本書的作者是查爾斯·杜西格，他告訴我們，習慣不能被消除，但可以被取代。只要我們掌握了習慣循環，學會觀察生活中的暗示和獎勵，找到能夠獲得成就感的正確習慣行為，無論是個人、企業還是社會群體，都可以改變根深蒂固的習慣。學會使用“習慣的力量”可以改變生活和事業。
這是邊肖向讀者介紹的改變拖延癥的六本書。如果您有更多建議，請關註並在留言區發表您的意見。