2.父母應該保持冷靜的頭腦。據說高考是壹場沒有硝煙的戰爭。要想讓孩子打贏這場戰役，家長壹定要有壹個冷靜的頭腦，經常和班主任、任課老師溝通，看看孩子的成績處於哪個水平，掌握和分析孩子各科成績，給孩子壹個可行可靠的建議。不要壹味的給孩子施加壓力，盡量不要拿孩子和其他同學比較，也不要談論他們的期望，因為這個時候孩子的逆反心理很強。如果父母過多談論這些事情，結果可能會適得其反。
3.讓孩子們保持良好的心態。越是臨近考試，家長越是捏壹把汗。當孩子面對各種壓力和高山鍛煉時，往往會感到煩躁。有時候孩子會有出去玩的想法，家長不必太在意。根據孩子的具體情況，讓他們出去玩幾天。
4.做好孩子的減壓工作。大多數孩子在面對壓力時會有痛苦、迷茫、難以承受的表現。這時候家長壹定要做好孩子的減壓工作。孩子有時會頂撞父母，認為父母太嘮叨。其實那也是孩子親情的表現。畢竟能和他們說上話的人不多。家長壹定不能罵孩子，因為孩子的情緒也是需要釋放的。在有壓力的氛圍中，孩子的情緒得到釋放，相應地減輕了在他們心中的分量。
5.給孩子足夠的自信。家長也要讓孩子樹立足夠的自信心。每隔壹段時間，給孩子寫壹些鼓勵的話。不要以為這只是壹種形式，因為如果妳長期堅持這樣做，妳會在孩子的腦海裏形成壹個概念:妳壹定是最棒的！壹定要看到孩子的進步，給予相應的鼓勵。這種鼓勵不要太多，也不要讓孩子感受到。在鼓勵的同時，孩子也會願意接受壹些新的要求。有了自信，孩子就不會緊張害怕，也不會在升學考試中有異常表現。
6.保證孩子的營養這個時候孩子壹般只有五六個小時的睡眠，所以壹定要保證孩子的營養跟得上，每餐都要保證孩子有足夠的營養。
建議家長無論多忙都要把孩子放在第壹位，抽空陪孩子聊聊天，或者等孩子休息壹下，壹家人坐在壹起做壹頓餃子，讓孩子快樂學習，平常心面對考試。
家長要陪伴高中生度過“抵抗期”
張女士最近壹直被兒子的變化困擾著。兒子剛上高中，學習成績下降，脾氣越來越大。壹說起這事，他就壹臉不耐煩，總是和父母意見不壹致，父母也不允許進他的房間。如果某些要求得不到滿足，他就會打破東西。剛開學幾周，老師就反映他經常上課遲到。張女士很焦慮，和孩子溝通的效果也不好。她擔心兒子可能進入了“反抗期”。如何幫助兒子順利度過這個階段，張女士無所適從。
大多數孩子會經歷兩個反抗期。第壹個反抗期壹般出現在他們三四歲上幼兒園的時候。這時候的孩子想自己去“探索”身邊的事情，總想用“不”去引導和幫助老師和家長。這是心理上的“第壹消極階段”，主要表現為在自我活動和行動中爭取自由。“第二抵抗期”出現在12歲至17歲，抵抗更多表現在心理意識上。
“第二叛逆期”的主要原因是青春期孩子的身體生長變化很快，身體上的成熟讓他們覺得自己的思想和行為“長大了”——心理上的“成年感”。此時，他們想從心理上擺脫對父母的依賴，以證明自己是成年人，同時也渴望周圍的人給予他們成年人的尊重、信任和平等對待。但由於他們在知識、社會閱歷、思維方式等方面都不成熟，此時正處於成年期和半成熟期的矛盾之中，所以他們的情緒變化時而低落，時而高漲。而且這些情緒上的變化是自己無法控制的，更容易在父母面前失控。
作為父母，我們應該認識到孩子的這種矛盾，理解他們此時的狀態，幫助他們度過這個“危險”時期。
首先，幫助孩子處理情緒。
家長可以因勢利導，培養孩子控制情緒和應對挫折的能力，多傾聽孩子的想法。有時候孩子只是希望父母像朋友、夥伴壹樣陪著自己，聽聽自己的煩惱或開心的事。等孩子談完了，家長會給予建議和引導。
第二，要設界限。
有時候，孩子會有壹些不合理的要求，因為得不到滿足而采取極端的方式。這時候家長要幫助孩子設定壹定的界限，讓孩子知道哪些訴求是合理的，哪些是不合理的。