冷藏室的溫度基本在0℃以上,會導致湯圓外層的糯米粉變酸變硬。冷凍時,溫度不要設得太低,會導致湯圓餡料中的營養成分流失。溫度建議在-10C到0℃之間。
擴展數據:
壹、湯原文化
吃湯圓是中國人的傳統習俗,尤其是在長江以南地區。民間有句話叫“吃湯圓老壹歲”。“寧波湯圓”是必備食品,是用糯米粉做成的圓形甜點。“圓”就是“團圓”、“圓滿”的意思。在節日期間吃湯圓象征著家庭和睦和吉祥,所以它也被稱為“漂浮的紫苑”。
元宵節正月十五,“寧波湯圓”作為壹種食品,在中國有著悠久的歷史。這種食物最初被稱為“漂浮的紫苑”,後來被稱為“湯圓”,也被稱為元宵;“湯圓”裏有芝麻、豆沙、核桃仁、堅果、棗泥等。,並用糯米粉包裹成圓形,可以素食,風味各異。可以煲湯、油炸、清蒸,寓意大團圓。
二、營養成分
元宵(湯圓)營養豐富,其主要成分糯米粉含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、煙酸等營養成分。同時,它的常規餡料主要是水果和幹果,包括芝麻、核桃和花生,加上植物油,營養價值會“更高”。
三、主要功效
由於湯圓營養豐富,中醫壹直將元宵視為能補虛、調血、健脾、開胃的東西,現代營養學家也對其保健功能推崇備至。
第四,禁忌和副作用
《本草綱目》中早有記載,糯米粘稠,不易融化。《本草遇見原》也說,糯米若制成粘餅,難以運化,患者不宜食用。湯圓的外皮是糯米粉做的,粘性很大,很難消化。對於腸胃功能不好的人、老人和小孩,吃湯圓時要特別註意,以免消化不良或吞咽梗阻;餃子種類繁多,其中油脂含量較高,會影響慢性病患者的病情。
此外,甜餡常使糖尿病患者血糖升高;花生、芝麻、豆沙餡會加重腎病患者的病情,要特別註意;對於超重或高血脂、高血壓、糖尿病患者,不宜過多食用含有大量油脂和糖分的湯圓;對於痛風患者來說,高脂肪食物會影響尿酸排泄,增加痛風復發的可能性。
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