中國民間關於玉能避邪保平安是指：相傳玉能發出壹種特殊的光澤，這種光澤在白天不易見到，夜晚則可照亮方園數尺之地，這種光澤是妖魔鬼怪最怕見到的，因此歷代皇帝常持笏以示威嚴並保健康，平民百姓也喜歡佩戴玉器以求平安。
現代科學研究表明：玉含有對人體有益的元素，經常佩戴和使用玉器（如玉鐲、項鏈、戒指、玉席、玉枕等），由於摩擦皮膚與穴位等作用，對經絡血脈皮膚等有多種好處，起到防病治病效果，故將玉器作為護身符，是非常有益的。
玉乃稀世之寶，玉石含有人體所需的硒、鋅、鎳、鈷、錳、鎂、鈣等30多種對人體有益的微量元素，這些元素散發的啟動波和人體細胞的啟動波是同壹種波動狀態，人體細胞隨著從玉石散發出的波動產生***鳴和***振，使人體細胞組織更具活力，並促進血液循壞、增強新陳代謝、及進排除體內廢物。其中占40％的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之壹，鎂元素也存在人體細胞中。玉能使生活飲用水和自然水變成活性水，幫助人體提高免疫力。
玉對人體的醫療健身作用很早就補人類所發現。我國著名的中醫藥巨著《神農本草》、《唐本草》、《本草綱目》中都有過著述。《本草綱目—金石部第八卷》中記載，玉具有：“除胃中熱、喘急煩懣、滋毛發、滋養五臟、柔筋強骨、止渴、潤心肺、助聲喉、安魂魄、利血脈、明耳目”等療效。根據玉對人體的保健功能，運用傳統中醫經典理論結合現代科技手段，創新研制的玉枕、玉鞋、玉手球、玉項鏈、玉座墊、靠背和通過ISO9002國際體系認證的保鍵玉石床墊，補公認是舉世公享、造福人類、具有“世界意義”的發明創造。它的保健機理是：
任何壹種物質所能發射和吸收的電磁波的波長都是相等的，人體能發射和吸收的紅外電磁波的波長壹般在8-10μm，波峰在9.4μm處。光譜測量分析表明：岫巖玉的特殊分子結構使其發射人體能很好吸收的紅外線電磁波（如圖所示）。波長剛好在8-10μm的範圍內，波峰在9.9μm處。這種作用通常叫做***振吸收，或叫做偏匹配吸收。這種叫磁波能產生極好的生物作用，即改善循環，剌激再生，酶活性提高，生理功能恢復，加強細胞吞噬功能和抗體的生成。
但佩帶假玉對身體有害。
有關專家提醒人們，購買玉石壹定要謹慎，選不好還會影響健康。
國家首飾質量監督檢驗中心的高級工程師王春生認為，玉壹般分為A、B、C三種貨，A貨是指原石原色的玉，是不經化學處理的玉器，價格較高。B貨是經化學漂白再充填樹脂的玉器，價格較便宜。C貨玉色較差，加溫至110攝氏度時放在鉻鹽溶液中浸泡壹二天，使鉻鹽滲透進玉料裂縫中達到染色效果，初看時晶瑩剔透，壹二年後就會褪色，此玉價廉物美，但沒有收藏價值。現在市場上多見的是B+C貨，以B貨和C貨同步結合加工而成。
王春生說，A貨是天然玉石，其構成元素較為固定，壹般對人體無害；B貨中的樹脂不遇外力作用，壹般也不會有太大的危害；B+C或C貨染色後其酸溶液在褪色後有可能會對體皮膚有損害，因為有些商人可能用氫氟酸、硝酸、硫酸、鹽酸等強酸來仿冒玉的古舊沁色，然後在假古玉的表面塗上壹層地板漆、水晶漆或環氧樹脂等。
北京朝陽醫院職業病中毒醫學科主任郝鳳桐認為，樹脂類物質與強酸在壹起作用，很可能會產生刺激性，人體接觸後會患接觸性皮炎，出現紅腫、刺痛、瘙癢和脫皮等病征。皮膚較為敏感的人最有可能出現癥狀。
兩位專家都建議，為了健康和安全，最好戴不經化學處理的天然玉石。