這篇文章是關於冥想如何幫助妳推倒思維、父母和孩子、時間、專註目標和力量的墻。
2022年5月初在小區發的幹貨合集。
妳有沒有想過，妳的孩子將來出國留學，成為年收入百萬的母嬰博主，服裝賣家，頂級經紀人，擁有百萬粉絲的時尚博主？
我會先搖頭，不敢想！總覺得這些離我們太遙遠了。我們習慣了，活得有模有樣，平安長大。
但是，年輕的時候，我們會無拘無束，想當科學家，想當醫生，盡自己最大的努力去實現目標。年輕的時候，我們不會急著否定自己…
如果妳的頭腦中有許多雜念，那可能是妳的心無法安定下來，妳可以嘗試呼吸冥想來增加妳內心的力量，打通妳身體的鎖。
習慣性的早上起來和大家壹起練習冥想，妳的意識總會更平和，晚上也會睡得更好。休息質量越高，內耗就越少，賺錢就越努力！
呼吸5分鐘=睡眠1小時。
是不是怕和別人起沖突而不得不討好別人委屈自己？
這是內心力量的缺失，所以容易沒有邊界線，經常忽略自己的感受。時間長了，妳會覺得委屈。反之，就更弱了。
如何讓自己變得更強大？其實方法很簡單，妳可以通過“幫助別人擁有力量”來獲得力量。
在別人失意的時候，他給予鼓勵和支持，甚至只是陪伴，讓對方有安全感，可以說任何話而不被批評。
來自亞洲的古老智慧，可以試試~
妳遇到過不自律，成績下降的孩子嗎？
作為父母，我們也很無奈。我們忍不住生孩子的氣，指望他們聽話。然而，孩子不僅越來越不聽話，甚至成績也下降了。我們做什麽呢
也許妳沒有滿足孩子的需求。如果妳對孩子做出了承諾，卻沒有兌現，那妳就在孩子心裏種下了不信任的種子。
如果妳承諾妳的孩子在考試中取得進步會得到獎勵，請遵守妳的承諾。孩子能否自律，最初的源頭在於父母。
孩子的能量其實很高。作為父母，我們有責任保護和開發他們的能量~
傾聽孩子的心聲，滿足孩子的需求，答應孩子說什麽做什麽，孩子自然會尊重妳。
04金剛智慧的種子會給更多的時間。
今天是五壹假期的第五天，假期即將結束。是不是覺得時間過得太快，有點心慌？
深呼吸放松~我們可以種下放松和更多時間的種子。
壹、如何輕松愉快地成長？
當別人緊張的時候，讓他們放松，感受快樂，他們就會種下放松和快樂的種子。
二、如何多種時間？
當別人很忙，急需幫助時，給他們慷慨的時間。比如在工作中，我們全力以赴，花時間幫助公司實現目標。
如果妳種下放松和快樂，妳就會收獲放松和快樂！播種時間，妳將獲得更多的時間！
如果妳想要很多時間，又能輕松愉悅的活在當下，如果沒有別的辦法，可以試試這個方法~
今天是五四青年節。再說說五四青年節吧！
五四青年節起源於1919年中國反帝愛國的五四運動，是中國革命史上具有劃時代意義的事件，為中國* * *產黨的成立準備了良好的條件。
妳看，中國* * *產黨成立之前，每壹步都是走的，但每壹步都是為實現目標做鋪墊。
這是不是有點像我們的目標之路？我們覺得實現目標有點難，可能不是我們能力不夠，而是我們沒有把大目標分解成幾個小目標去實現~
中國的* * *產黨不是壹步建立起來的，也不可能在成功的道路上壹步到位。我們需要腳踏實地。
當我們想要順利達成目標的時候，最簡單的就是種下種子，幫助別人達成目標。
具體來說:
第壹步是設定壹個目標。
第二步是當妳的家人和朋友看到他們想要實現的目標時，幫助他們。
第三步，每周抽時間幫他壹次，繼續互相幫助；
第四步，睡前愉快地回憶幫助別人的細節。
祝大家節日快樂！