0.618從頭頂到後腦勺是百會穴，就在頭頂正中央。
百會穴位於人的頭頂，是人體的最高處，所以人體上傳的陽氣都在這裏交匯。
按摩:坐在椅子上，用手掌按摩百會穴，順時針和逆時針各按摩50次，每天2~3次，可疏通經絡，提高督脈陽氣；
敲擊法:用右手空心掌敲擊百會穴，每次10次，可保持心清，解除煩惱；艾灸:百會穴懸灸、啄灸約15~20分鐘。
從下巴開始，唐寅點位於頭部0.618處，眉毛連線的中點。
唐寅穴是經絡之外的奇穴之壹，中醫公認的主要作用是清腦明目、通鼻開竅。九陰堂穴能有效緩解鼻幹燥，增加鼻腔粘液分泌，保持鼻腔濕潤，預防流鼻血、鼻炎、感冒。
方法:用屈曲的拇指和食指輕拉唐寅穴，並輕輕揉捏，使其局部有麻木、浮腫的感覺。壹般揉2分鐘。
在人體的中部，軀幹上0.618的點就是鐘山點，在兩個乳頭連線的中間。
鐘山穴是心包經氣聚集的地方，也是任脈、足太陰經、足少陰經、手太陽經、手少陽經的交匯點，能理氣活血、通絡寬胸理氣、止咳平喘。現代醫學研究也證實，刺激此穴可通過調節神經功能，有效治療哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛。
尤其是乳房有問題的人，可以壹直按這個點。每天按摩100次，2~3分鐘左右。難想的事，生悶氣的事，分散了，人會特別平和，特別舒服。
腳跟到腳趾的0.618點是湧泉穴，在足心。
中醫說:“腎出於泉，泉滿於心。”意思是說，腎經之氣就像源頭之水，來源於足，傾瀉而出，灌溉身體和四肢的各個部位。因此，湧泉穴對人體健康有著重要的作用。每天堅持湧泉穴，可以使老年人精力充沛，增強體質，增強防病能力。
方法:取自然位、仰臥位或俯臥位，用自己的雙腳做交替搓揉動作。也可以用腳掌摩擦床頭或其他設備。
從腳底到頭頂的0.618點為關元穴，位於肚臍以下四橫指處。
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣匯聚於此，通過此穴傳至皮膚，是人吸氣呼氣的地方。中醫認為關元穴具有固本培元、固下焦的作用。
按壓關元穴可以調節內分泌，改善長斑、長痘的狀況；註意不要用力過猛，只要按壓時有局部酸痛的感覺即可；寒性痛經，熱敷此穴也有很好的效果。