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集合6

早餐成了媽媽們早起最頭疼的事情,尤其是有孩子在家學習的媽媽們。每天的早餐要好吃又有營養。下面給大家介紹六種早餐。我不知道該怎麽辦,但是我每天都不在乎。孩子愛吃,有營養。

配料:低筋面粉、泡打粉、奶粉、木薯澱粉、白糖、酵母、純牛奶、玉米油。

1.準備80克白糖,加入100克開水攪拌至完全融化。加入140克純牛奶和3克酵母,攪拌至完全融化。將160克低筋面粉、3克泡打粉、10克奶粉和80克木薯澱粉篩入混合牛奶中。用打蛋器攪拌均勻。攪拌至順滑,沒有顆粒的面糊就夠了。用保鮮膜封好,放在溫暖的地方發酵到兩倍大。

2.在模具裏刷壹點點玉米油。現在面糊已經發酵,加入15g玉米油。用打蛋器攪拌排氣,將面糊從高處倒入模具。面糊不要抹得太厚,以免蒸太久。

3、把裏面的大氣泡抖出來,靜置十分鐘後放入蒸鍋。蒸籠可以更好的避免水汽在上面。水燒開後放入蒸籠,大火蒸30分鐘,然後關火5分鐘,非常甜的牛奶松餅就蒸好了。趁熱在上面刷壹層熟玉米油,晾壹會兒脫模。讓它完全冷卻,然後切成小塊食用。

配料:紫薯、糖、面粉、酵母

1.將壹個紫薯洗凈,去皮,切塊,放入蒸籠蒸約15分鐘,將紫薯蒸至軟爛。倒入大碗中,趁熱加入30克糖,將紫薯壓成泥狀,稍涼後加入2克酵母攪拌均勻。然後加入100克普通面粉,攪拌至無幹粉,揉至表面光滑。用保鮮膜封好,放在壹邊備用。

2.現在揉壹個白面團,普通面粉200克,加白糖5克,酵母2克,拌勻,分幾次加少量水,揉成團,不醒酒直接揉成條。把它平均分成八份。然後把每個小面排成壹個圈。

3、然後取出紫薯面團,揉成長條,分成八份。把它排成壹圈。將小白面面團搟成圓形面團,邊搟薄壹些。取壹個紫薯面團,用白面團把紫薯面團包起來,用虎口夾住,包好後用尖刀在上面劃個十字,壹個饅頭坯就做好了。

4.放入蒸鍋發酵。表面噴壹點水保持濕潤,蓋上蓋子,放在溫暖的地方發酵。拿起來感覺比較輕,用手指按壓,很快反彈。水燒開後蒸20分鐘,關火兩分鐘出鍋。

配料:甜椒、香腸、青蔥、面包片、豌豆、玉米、胡蘿蔔和雞蛋。

1,甜椒清洗幹凈,去掉裏面的籽,切成丁,火腿腸切成丁,小蔥切成粉。

2.準備好現成的吐司切片,用刀把邊緣切開,把中間的部分拿出來,準備四片。鍋中倒入少許油,先放入豌豆、玉米、胡蘿蔔丁、甜椒、火腿腸、蔥花,炒香後放入碗中稍涼,再打入兩個雞蛋,混合在壹起,加入少許鹽調味。

3.鍋裏刷壹點黃油,先把吐司的邊緣放在鍋裏,然後加入混合好的蛋液。加入壹片芝士,蓋在中間的吐司上,用鏟子輕輕壓底,煎至金黃色,然後翻面。兩面煎到最高色就可以出鍋了。

材料:普通面粉、玉米澱粉、蝦、西葫蘆、雞蛋、大蔥。

1、普通面粉280克與玉米澱粉20克、鹽1克混合,面條分成兩部分。先用120克開水燙面,剩下的面用90克左右冷水。這是半燙面條的方法。這樣做出來的蒸餃又軟又粘,攪拌成沒有幹粉的面絮,然後揉成面團。

2.用溫水泡壹點蝦。將西葫蘆用橡膠滾軸搓成細絲,撒上壹些鹽,用手均勻腌制,讓水分流出。

3.在碗裏打三個雞蛋,加壹點鹽調味。鍋裏多倒點油,把雞蛋煎熟,放入容器中冷卻備用。鍋裏再倒壹點油,把泡好的蝦剁碎,翻炒。

4.將西葫蘆中的水擠幹,放入容器中,加入切好的雞蛋、炸好的蝦、蔥花、食用油、香油、雞粉和五香粉攪拌均勻。

5.醒來後拿出來搓成長條。分成大小均勻的小劑量,搟成圓形面團,加入餡料揉勻。放入蒸鍋,沸水蒸十分鐘。

配料:雞蛋豆腐、瘦肉、雞蛋、火腿腸、韭菜、生姜。

1.將雞蛋豆腐切成5毫米左右厚的圓環,擺成壹個大圈,擺放整齊。將瘦肉剁成肉末,放入碗中,加入壹勺鹽、雞精、胡椒粉和醬油。洋蔥姜水被倒入肉沫中。用筷子將肉末攪拌均勻。

2.把肉末放在雞蛋豆腐中間,用勺子把肉末壓平,然後在肉末中間挖壹個鳥巢的形狀,再在中間打壹個雞蛋。壹小塊火腿腸切成條狀,周圍裹上肉末。

3.把鍋裏的水燒開,然後把雞蛋豆腐放在蒸籠上,扣上鍋蓋,大火蒸八分鐘,時間到了就撒上蔥花。投入沸騰的熱油刺激香味,最後倒入壹勺蒸魚和醬油蒸雞蛋和豆腐。

配料:雞蛋、肉末、胡蘿蔔、馬蹄鐵、小蔥、姜。

1.準備適量豬肉,打成肉餡。將胡蘿蔔和馬蹄鐵去皮,切碎加入肉餡中。加入壹把蔥花,適量的食用鹽,味精,蠔油。向壹個方向均勻地攪拌植物油。將蔥姜水分三次加入肉餡中,攪拌至肉餡完全吸收。放在壹邊。

2.在壹勺玉米澱粉中加入少許水,攪拌至融化,加入雞蛋中,攪拌均勻。

3.鍋中加入少許食用油,倒入壹勺蛋液,攤開至蛋液稍凝固,將肉餡放在蛋皮的1/3處,然後用筷子在蛋皮的壹端輕輕攪動,對折至另壹側並完全重疊,再用筷子壓緊邊緣,即完成雞蛋水餃。全部做好再放蒸鍋蒸。

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