有哪些值得長期堅持下去的好習慣—必看篇

1、從外面穿回來的衣服不上床。妳不會知道坐過的椅子被誰的句子摩擦過，就不要讓它再去摩擦妳的床了。

2、以早起倒逼早睡，堅持7-10天就能養成習慣。妳會在早上七點之前發現壹個不壹樣的城市，會發現坐在小店裏吃的早飯和在馬路上、辦公桌前吃的早飯味道有那麽點不壹樣。

3、笑容是可以練習的，表情是可以管理的。對著家裏的鏡子，開始練習吧

4、不躺著接聽家人、親密朋友以外的電話。躺著接電話和坐著，站著接電話對方聽起來真的不壹樣。

5、新的壹年開始的時候，準備壹個臺歷，把家人，重要的朋友，需要維持的領導同事等人的生日壹壹標註上去，方便查看。作提醒也坐作簡單記錄。

6、朋友圈，好文章，好內容隨手點贊。妳都覺得不錯了，想必發布的人也很用心。

7、家裏入門處有個小櫃子，放鑰匙，公交卡之類的零碎物件，進屋後放上去，出門時不會忘記拿。再放個小刀之類的，不用每次徒手撕快遞

8、屋裏、廚房盡量每件東西都有自己的位置，用過的東西放回原味。不用找個東西就像被炸過的現場壹樣。

9、關門的瞬間手伸到背後擋壹下門，為後進來的人方便，也避免門咣當壹聲關上

10、出門前查好路線，不至於手忙腳亂的。

11、準備個化妝包，放買護膚品送的試用裝以及創可貼個指甲刀 (有時候可以當小刀用，出門在外都必備。)緊急出差的情況下可以拿走。

12、家裏的溫度計，壹些常用藥，創可貼，並定期查看藥的有效期。

13、驅蟲藥並非只有小孩子才可以吃，成年人根據個人情況咨詢下醫生，吃個壹次也有幫助的。

14、定期曬被子，清洗床單被套。妳會發現洗完澡不穿衣服躺在新換的床單上，捂著曬過太陽的被子是多麽幸福

15、臟衣服不過夜，碗筷及時洗，定期清理房間。有研究表明，適當的打掃衛生是壹種精神上的放松療法。

16、有壹兩件正式場合穿的衣服和鞋子。定期斷舍離，現在很多小區有捐贈衣服的地方，不再穿的衣服都可以送出去

17、排泄的地方每天都洗，女生生理期期間要更如此。用熱水沒問題哦

18、關註牙齒門。拍壹張牙片，知道自己牙齒的排列情況。不正常的智齒能早拔就拔掉，休息要去正規醫院

19、有壹到兩道拿手菜。不用天天做，但得會做。學著煲個湯，隨著時間推移香味慢慢滲出來，妳會感嘆食材和時間的奇妙

20、睡前能放下手機，拿本書看的人並妳不多了，那就做到不看視頻。看視頻會淡化時間觀

念，明天早起成空談。

21、記賬，不用多麽細微，但要知道自己的錢大致去了哪。順便學壹些正經的理財知識

22、做月總結，年總結。可以.參照臺歷或者個人記錄。知道自己這壹年來去過哪些地方，新認識了哪些人，過得有哪些不同。

23、註意儀態!不要長期做不良習慣，做低頭族，容易造成彎腰駝背伸脖曲頸。這樣真的不好，現在註意也不晚。

24、養成多喝水，吃吃蔬菜水果，鍛煉身體的好習慣，雖然這些話媽媽經常說，但是到後面妳會發現真的非常有用