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有哪些5分鐘就能學會的早餐做法,既健康又營養?

有哪些5分鐘就能學會的早餐做法,既健康又營養?我們家的早餐從來沒有遺漏過。每天吃早餐,是壹天充實的漸進。我也很開心每天提前給家人準備早餐,特別是每次都有光盤。今天蘭兒給大家分享7個早餐,就壹個星期,每天不重復。我把所有的東西都教妳壹遍,5分鐘就全學會了。工薪族必須親自領取!

用面疙瘩做面湯,教妳壹招。顆粒清亮不糊湯,每壹顆圓圓的都有嚼勁【食物詳情】。普通面粉300克,清水,2個辣椒,2個花椒,1根香腸,1個西紅柿,2個雞蛋,1勺鹽,1勺生食。

倒入300克普通面粉,準備壹個塑料瓶,將瓶塞紮入多個小圓孔,裝入半罐清水,擰緊外罩,將水灑入小麥面粉中,搖動臉盆,直到小麥面粉變成小疙瘩。

做完之後可以再篩粉,這樣口感會更好。這樣做簡單嗎?不用木筷壹分鐘就能輕松搞定1000塊。

現在來切火鍋配菜,兩個辣椒切丁,兩個辣椒切丁,1香腸也切丁,最後1西紅柿切丁,先切片,再滾刀,全部切完後提前準備壹碗;

梅幹肉包說起如何把梅幹菜做的好吃,五花肉壹定是絕配。今天我們來做梅幹肉包,鹹香開胃,配餃子餡。菜的獨特香味讓肉不油膩,反而更鮮美,回味無窮,有回味無窮的感覺。【食物詳情】面糊:中筋面粉300g,白糖5g,溫水160g。

餃子餡:梅幹菜80g,生豬肉500g,米酒1勺醬油1勺生抽1勺耗油2勺鹽1勺糖適量白胡椒適量味精適量。

【制作步驟】首先,揉面團。谷朊粉300克,白糖5克,酵母3克,溫水160克邊加邊攪拌,揉成光滑的面團。蓋上保鮮袋,醒後體積增加壹倍。

讓我們在覺醒的時候提前準備好餃子餡。加入500克生豬肉和幾片姜做成肉餡,不加調料,先放壹邊;幹梅子80克,先洗幹凈,加小水泡5分鐘,不用泡很久,香氣也不好吃。時間到了,出去擠擠水,然後換刀盡量切5min。

油燒開,先把肉末炒香,再放入蔥姜蒜炒香,然後去1大勺黃酒,1大勺生抽,1大勺生抽,1大勺耗油,少許白胡椒粉,1大勺鹽,2大勺糖,少許味精調味。將幹梅子翻炒均勻,加入壹碗清水,用文火煮開,蓋上鍋蓋轉小火再煮30分鐘,然後關火,直到鍋內的水全部排幹;

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