潤肺止咳的食療方法有哪些呢？

冬季天氣寒冷人們特別容易感冒、咳嗽，大人還好點，特別是當孩子咳嗽的整晚睡不著覺時，當爸媽的是看在眼裏，急在心裏，感覺孩子咳壹聲自己的心就跟著顫動壹下，恨不得咳嗽的那個人是自己。

今天團子姐姐就和大家分享3個潤肺止咳的小妙招，潤肺止咳又好喝，朋友們有時間可以在家試著做壹下，下面壹起來看看怎麽做的吧。

第壹個潤肺止咳雪梨湯

食材：花生壹勺，銀耳半朵，南杏仁壹勺，百合壹勺，雪梨半個，水兩碗，冰糖

做法：

壹：銀耳泡軟撕成小瓣，把杏仁和百合洗幹凈，雪梨去核切成小塊。

二：把準備好的食材放入豆漿機，加入兩碗水，按功能鍵-幹豆，剩下的事情就交給豆漿機了。

三：最後把做好的漿汁過濾壹下加入冰糖攪拌均勻即可食用。味道甜甜的，爽滑又好喝，每次寶寶都喝不夠

第二個：蜂蜜蘿蔔糖漿

食材：蜂蜜100克，白蘿蔔壹個

做法：

1. 首先白蘿蔔洗凈，切去兩端，然後切丁裝碗備用。

2.準備100克土蜂蜜，把蜂蜜澆在剛才切好的蘿蔔丁上，靜置30分鐘。

3。靜置以後的蜂蜜蘿蔔丁會泡出很多的漿液，只需把蘿蔔丁倒掉，喝掉蜂蜜蘿蔔水即可。

每日喝壹次，連喝三天，輕松止咳，簡直不要太神奇哦。

第三個：鹽蒸橙子可以輕松止咳

食材：橙子兩個，鹽少許

做法：

壹：首先把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘，這樣做的目的是為了去除橙子表面的蠟質。

二：其次在橙子底部平切壹片，再在上面戳幾個小洞，撒少許的鹽，方便果肉吸收鹽的成分。

三：.最後把切好的橙子重新蓋好放入碗中,入蒸鍋蒸25分鐘即可。蒸好以後去皮吃果肉，這時碗的底部會有少量的果汁，最好是把果汁也喝了，效果秒殺那些消炎藥。

這3個潤肺止咳的小妙招妳學會了嗎？

以後再也不用因孩子咳嗽而困擾的整夜睡不著覺了，趕緊收藏起來，有時間動手做壹做吧，平時不咳嗽的時候喝壹喝也能起到潤肺清肺的效果哦。有時間的寶媽可以試壹試哦。