2.普洱茶是後發酵茶，是完全發酵的紅茶。普洱茶經過特殊工藝和微生物發酵，不僅能增加氨基酸、微量元素和茶多酚的種類，還能改善新茶的苦味和胃腸刺激性。普洱茶，根據茶的組合以及飲用的時間和量的不同，有不同的減肥機理。那麽，如何喝普洱茶快速減脂暖胃呢？
3、普洱茶減肥:飯前喝普洱熟茶，發酵普洱茶壹般叫熟茶，普洱生茶和綠茶，烏龍茶不能空腹喝。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和礦物質。因為減少了生茶的胃腸刺激物質，空腹喝熟茶不會引起身體不適。對於長期便秘，排毒不好的女性來說，空腹喝普洱熟茶是最好也是最早的飲茶減肥方法。
4.普洱茶可以用100度的開水沖泡，茶湯經過三次洗茶就可以喝第四次了。早起什麽都不吃。如果喝200ml的溫茶，1~2小時後會感覺很舒服。堅持壹段時間，就會養成早上排便的好習慣。之後，在午飯和晚飯前壹小時空腹喝壹杯熱普洱熟茶，可以幫助清腸排毒，增加飽腹感，減少主食的攝入，也有減肥的作用。
5、普洱茶減肥:飯後喝普洱生茶。生茶是普洱茶中發酵時間短或沒有發酵、儲藏技術的壹種茶葉。其實，生茶的主要減肥成分是豐富的茶多酚，類似於綠茶、烏龍茶等茶類。專家實驗表明，茶多酚可以抑制脂肪細胞的合成和分化，穩定血液中脂肪和甾醇的含量，有助於減脂和預防肥胖。
6.生茶的最佳飲用時間為飯後1小時，有助於身體加速對食物的消化、吸收和分解，促進體內毒素第壹時間排出體外。生茶有獨特的清油作用，對長期附著在腸道內壁的有毒廢物有深層清潔作用。普洱生茶的功效和綠茶差不多，但奇怪的是它的性質並不寒，只是制作工藝和熟茶不同，減肥時的飲用方法和效果也不壹樣。
7.普洱的熟茶比生茶減肥效果更好。在生茶前期，生茶在1-2年內沒有明顯的發酵轉化，因為減肥作用來自元素。隨著儲藏中的自然發酵轉化，其減肥效果逐漸由兩種元素* * *形成。而人工發酵的普洱熟茶，就是由以上兩個因素* * *來減肥減脂的。所以，總體來說，發酵普洱茶的減肥降脂效果比新出廠、還沒有改造的生茶要好。
8.普洱茶說可以減肥，但是普洱茶真的不是減肥藥，也不是像各種工業品壹樣的減肥產品，所以普洱茶減肥壹定要合理考慮。誰也不能保證喝普洱茶的人會瘦幾斤。雖然普洱茶確實有減肥的作用，但是效果因人而異。更重要的是，喝普洱茶減肥是健康減肥。那不會讓妳變得病態的瘦。它只是消除了妳身體上多余的脂肪，而不是所有的脂肪。