自我成長所必需的
只有壹個人獨處的時候，TA才能完全成為自己。獨處是對壹個人實力的考驗，也是壹個人安於獨處的最佳增值期。
學會高質量的獨處。讓妳的靈魂慢下來，讓自己走得更穩，適當的停下來，妳會看到更多美麗的風景。
1.坐公交車，不要問目的地，只看風景。
2.讀壹本書沒有目的，只是為了享受閱讀。
3.沏茶或煮咖啡，茫然地看著窗外的雲。
4.給自己做壹頓正裝晚餐，按照教程來做。
5.練習書法讓自己平靜下來。
6.冥想放松。
7.清理壹些不知道什麽時候加的陌生人。
8.打掃房子，擦洗玻璃。
9.清理閑置不喜歡的衣服等。，而決裂。
10.學習攝影技巧，提高構圖和審美能力。
11.清理相冊，為手機騰出空間。
12.看高分紀錄片，提升自己。
13.去逛街，試試平時不怎麽穿的。
14.早起試著拍壹次日出。
15.溜進公園，看大爺大媽跳廣場舞，感受氛圍。
16.跟著教程練瑜伽，感受慢節奏。
17.DIY手冊，跟著教程走。
18.洗個澡，點上香薰蠟燭，放壹首喜歡的歌。
19.去書店買壹本妳喜歡的書，看壹下午。
20.整理電腦桌面，清理垃圾文件。
21.整理書櫃，學習。
22.試著自己做美甲，跟著教程做超級簡單。
23.DIY香薰蠟燭很好玩，治愈也很有趣。
24.嘗試做西餐，學西餐擺桌子。
25.按照教程做不同於之前風格的妝容。
26.練習穿用衣櫃裏現有的衣服，做出不同的組合。
27.準備紅酒，窩在沙發上看高分電影。
28.給家人寫壹封信，把平時難以啟齒的話和感謝都寫下來。
29.給自己設定壹個短期目標。
30.過去壹周、壹個月和近幾年的收益。
31.睡前泡腳。
32.網上買不同的花，練習插花。
33.舊物改造，體驗過程。
34.給未來的自己寫信。
35.看壹些有趣的綜藝節目或電影，放松壹下。
36.跟著教程學歌，以後還可以去KTV炫耀。
37.看TED演講，練習自己的表達能力。
38.找壹個妳壹直想去的地方，制定壹個策略。
39.練習寫作，努力投稿。
40.記錄壹個生活VLOG，發布到網上。
41.找壹個喜歡的照相館，拍壹組照片留作紀念。
42.認真參觀博物館。
43.去聽現場音樂會。
44.買盆，仔細切。
45.練習考摩托車駕照。
46.仔細觀看藝術展覽。
47.做輕粘的手工。
48.去戶外徒步旅行，感受大自然的治愈力量。
49.做公益，去養老院或者動物救助站。
50.壹個人去電影院看壹部催人淚下的電影。
51.為在乎的人選擇禮物。
52.找個喜歡的副業，增加收入。
53.去跳蚤市場，找到壹些古老的寶藏。
54.去咖啡店買杯咖啡，發呆看窗外。
55.去溫泉。
56.去夜市感受煙火。
57.去貓舍和貓互動。
58.去寺廟，體驗極致的寧靜。
59.去甜品店挑壹些妳喜歡的蛋糕。
60.把自己喜歡的文案句子整理好，抄下來。
61.試著學壹種樂器，彈壹首歌。
62.學壹個喜歡的舞蹈。
63.給壹個很久沒有聯系的好朋友寫壹張明信片，寄出去。
64.給父母打電話，和他們聊天。
65.晚上去公園散步。
66.找個湖或者公園慢慢騎。
67.做個面部美容。
68.找個按摩院放松壹下。
69.把房間裏的雜物存放起來。
70.清理冰箱裏放了很久的食物。
71.清理手機上長時間不用的app。
72.拿壹些含金量高的證書武裝自己。
73.練習提升氣質的方法，比如靠墻站。
74.寫讀書筆記，發到網上。
75.看完電影寫影評，發布在媒體賬號上。
76.了解茶藝。
77.把自己收藏了很久的書列出來，制定壹個閱讀計劃。
78.寫壹份願望清單，然後打卡。
79.去壹家沒去過的氛圍餐廳，和常廳吃飯。
80.花壹個月的時間培養壹個好的微習慣，比如不蹺二郎腿。
81.每月護理壹次頭發。
82.看新聞，關註國際事件。
聽閱讀軟件，提高知識儲備。
84.觀看戲劇表演。
85.把自己的人生經歷寫成小說，分享給梁錦儀。
86.仔細思考人生的意義，明白自己為什麽活著。
87.體驗壹次山頂露營，看夕陽，看雲溝。
和朋友壹起去體驗陶藝。
89.學會烘焙，給自己做個蛋糕，和喜歡的人分享。
90.學習理財知識，快速賺錢理財。
91.試試在線評論互動，認識壹些新朋友。
92.了解提升氣質。
93.制定壹個合適的鍛煉計劃並實施。
94.去萊市場感受煙火。
95.把不要的衣服整理出來，送給貧困地區的孩子。
96.背誦喜歡的詩歌。
97.學習PS技能。
98.參加網上課程學習素描油畫。
99.學習寫作，看壹本關於寫作技巧的書。
100.想想怎麽愛自己，不要再奉承別人，不要在意別人的眼光。