陰勝陽病，陽勝陰病。陽勝則熱，陰勝則寒，重寒則熱，重熱則寒。寒傷形，熱傷氣。憤怒和痛苦，身體受傷和腫脹。所以先痛後脹者，氣傷也。那些先腫後痛的人也會受到傷害。風必動，熱必脹，燥必燥，寒必浮，濕必瀉。
天有四季五行，以生長和采集，產生寒暑燥風，人有五臟五氣，產生喜怒哀樂和恐懼。故怒傷氣，寒熱傷形，怒傷陰，暴喜傷陽。暈厥上行，脈搏變形。情緒不規律，寒熱過度，生活不穩定。所以重陰必陽，重陽必陰。所以冬傷寒，春會發熱。春則風傷，夏則滿瀉。夏天夏天疼，秋天必然是瘧疾。秋傷濕，冬咳嗽。
(解讀)
“陰勝陽病，陽勝陰病。陽勝則熱，陰勝則寒，重寒則熱，重熱則寒。寒則痛，熱則痛。”(人體內陰陽自然平衡)陰盛則陽損，陽盛則陰損。陽強於體，就會產生熱，陰強於體，就會產生寒，極寒時就顯得熱，極熱時就顯得冷。寒邪會損傷人的身體，熱邪會損傷人的真氣。
“氣疼，傷腫。所以先痛後脹者，氣傷也。先腫後痛者必傷。”氣傷會讓人因為氣脈阻滯而感到疼痛，身體損傷會因為肌肉停滯而腫脹。所以，凡是先疼後脹的，都是因為氣病，傷了身體。如果是先腫後痛，那是因為身體受傷，真氣介入。
“風必動，熱必脹，燥必燥，寒必浮，濕必瀉。”如果風太邪，身體會抖(頭暈)、發抖、手腳痙攣；邪熱過盛，肌肉就會紅腫；太多的幹氣和體液會幹涸(經常感到口渴，想喝水)；濕氣太多會拉肚子。
“天有四季五行生長采集，產生寒暑燥風，人有五臟五氣產生情誌。”天空有春夏秋冬四季，對應五行形成春夏長夏秋冬五季。有壹個生長和收藏的自然循環過程，產生寒、夏、燥、濕五種變化。人有五臟，五臟轉化為五氣，就是情緒的五種情緒。
“故怒傷神，寒熱傷形，怒傷陰，暴傷陽。窒息上行，脈象變形。”過度的喜和怒對氣是有害的。寒熱侵襲會傷害身體，大怒會傷害殷琦，大喜會傷害楊琪。更可怕的是氣血上沖，血管堵塞，各種突變(金範晚年的歡喜就是壹例)。
“說實話很難，也太忽冷忽熱了，但人生不固。故重陰必陽，重陽必陰。”如果不控制自己的情緒，如果不在寒暑養生，就會有傷命的危險，生命也不會長久。因此，的過剩會導致其對立面的陽(物極必反)；同樣，如果陽太強，它就會去它對面的陰。
“所以說冬寒則痛，春寒則熱。”所以冬天寒戰太多，春天容易有熱病。也稱為熱病。主要臨床表現為發熱、實熱，舌、脈、便等有熱的跡象，易轉燥傷陰。
“春為風所傷，夏為苦。夏天夏天疼，秋天必然是瘧疾。秋濕冬咳。”春天邪風太多，夏天容易拉肚子(指大便稀，食物殘渣未消化)。多為肝郁脾虛，清氣不升)；夏季暑熱過多，秋季易發瘧疾(主要表現為突然發冷、高熱，伴有頭痛、乏力)；秋天濕氣太多，冬天容易咳嗽。
今天學習了與身體相關的七情四時五行，如怒與怒、寒熱、怒與陰、驟喜與陽。這裏就多說說吧。持之以恒，持之以恒，有助於平靜靈魂，收精。其實每個人都可以在剛出生的時候就展現出自己生命的神奇。比如嬰兒出生後壹直處於雙手緊握的狀態，拇指捏在與雙手對應的無名指根部。從手印來看，無名指根部包含了肝臟的“靈魂”，這個抱的動作其實是為了保護妳的“靈魂”。這個動作很有用。現代人如果期望自己能壹直保持冷靜、勇敢、博學，就應該像抱嬰兒壹樣抱著它。養生的方法並不復雜，所以我們經常手握得很牢。並且繼續學習，今天就到此為止。