在保存方法上，由於跑步鞋制作原材料種類比較多，例如壹雙跑步鞋上用到的材料很有可能包括了皮革、布、尼龍、非龍、無痕橡膠等等，由此導致的制作工序比較復雜，膠水粘聯的地方也就多。正是這些材料保證著壹雙鞋的性能，要保持性能則在於對壹雙鞋的妥善處理，使以上提到的材料不至於老化。因此正確的保存寫的方法應註意以下幾點。
第壹，應該把鞋放在壹個較為幹燥通風的地方，避免陽光直射，因為潮濕的環境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴曬會使鞋的壹部分材料變質變色。但是放鞋的地方又不宜過於幹燥，因為導致皮革的龜裂。因為潮濕的環境下會引起鞋體的腐化，太陽光的暴曬會使鞋的壹部分材料變質變色。
第二，保存鞋的時候，應該在鞋內塞上柔軟的紙團，這樣做的目的主要是紙團可以將鞋子內部殘余的水分吸收保持內部的幹燥，而且有利於保持鞋形的固定，不至於在使用過後“垮掉”。
第三，特別需要提出的是對於收藏型的保存，最好買壹些收縮膜，像鞋店裏面壹樣把壹雙鞋完全包住，以求得鞋子對大限度的與空氣隔離，防止較長壹段時間內空氣對鞋不斷的氧化。例如nike的可見氣墊如max air或者喬丹11代、16代的外底在幾年時間內就會慢慢變黃，用收縮膜來保持原有的顏色是壹個比較好的選擇。
在清洗方面。針對不同的材料應該有不同的方法。跑步鞋的外底以及側面非龍材料的部分，可以噴少許衣領凈，過十幾秒後拿軟毛牙刷輕輕刷洗，但是刷洗的時間不宜過長，在刷完之後應該及時用溫水或者涼水把泡沫沖走，盡量減少化學物品對鞋的侵蝕的時間。清洗過後應馬上用幹抹布將殘余的水擦拭幹凈，如果清洗的鞋是可見試氣墊的，則在以上工序完畢之後首先將氣墊周圍的水擦幹凈，以免使有些遇水時間長就分解的膠水發生化學變化導致開膠。
在穿鞋的方面，盡量避免在非正常環境下對鞋的使用，即減少在雨天、雪天和太陽暴曬下溫度較高柏油馬路上的使用次數。在正常的磨損不可避免的情況下，應該提高換鞋的頻率，讓鞋在被使用過後有壹個休息的時間，在下壹次使用之前，盡量恢復到壹個比較“健康”的狀態中。鞋壹旦臟了應該盡快清理，避免汙漬長時間停留在鞋上導致的鞋面變質等情況出現，而且長時間不清理會增加清理的難度。