因為早上本身元氣太盛、肌肉非常松弛，外激寒氣太重、需要很大的能量來維持體溫和高強度的肌肉疲勞(站樁很容易使肌肉疲勞)，妳站壹會兒，肌肉就會僵持，不如輕量級的運動壹下。
晚上，身體已經經歷了壹天的勞作或者他，獲得了充分的舒展和緩沖，再進行站樁會顯得輕松許多。
問題二：白天站樁好，還是晚上站樁好，養生樁 我爹都是晚上站得……
問題三：站樁有時間限制嗎？是不是晚上站樁不好。 初級站樁對時間沒有限制，早晚都可以的。
問題四：各位前輩們，站樁什麽時間最好，或是晚上適合站樁嗎 練功是壹個循序漸進的過程，看得出來妳練得時間不長。
我剛剛開始練得時候也是妳這樣的情況，後來調整了壹下，就是休息了壹段時間，然後再開始練，然後再小休息壹段，在接著練，直到壹直練。
對於身體的反應，妳自己是最清楚的，剛剛開始站樁如果能輕松站下來那時胡扯，要有壹顆平常心，領悟太極的真道。
希望妳能夠早日步入真正的太極殿堂當中。
問題五：晚上可以站樁養生嗎？白天站樁好還是晚上站樁好？ 如果是身體自然的反應，並非借由外物 *** 所產生，那麽它不會對人體產生不良影響。
我們知道，夜晚陽氣會自然沈降下來，這樣才容易進入睡眠狀態。如果晚上吃過多的姜，或者喝上壹杯咖啡，等於投了壹個興奮的因子讓氣血開始動蕩起來，導致體內氣血進入昂揚狀態，這便有違氣血的天然運轉模式，也會影響睡眠質量。
站樁則不同，站樁的過程中身體會排很多汗，恰好有助於將體內的躁氣和毒素帶走，身心淋漓暢快，甚至如充了電壹般精神抖擻！更妙的是，當妳到了要休息的時候，內在則非常靜謐，身體立即回復到天然的運轉模式，不會殘留。
問題六：早起站樁晚上打坐各半小時好不好 站樁可以自然得氣，用於初學者，打基礎用的。
打坐是有壹定基礎，用意念指揮自己的氣場進行練功。
不能說哪個更好，主要看什麽時候用。
問題七：睡前練站樁好不好，那又是怎麽練的，請高手指教。 我個人認為不好、我錠3歲學武11年後大學體院畢業、至今在帶課。
妳想啊睡覺前連站樁妳會全身發僵、身體發僵是練武的最大的壹個忌諱。
問題八：有太極專家說每天下午45點鐘運動打太極拳站樁較好對嗎 壹天當中有四個時辰最合適練習太極拳站樁，在這四個時段練習可以達到事半功倍的效果。這四個時段分別是：卯時（早上5:00到7:00）、午時（中午11:00到13:00）、酉時（下午17:00到19:00）、子時（晚上23:00到1:00），在我國傳統文化中四個時間段中卯時又稱為“日始、破曉、旭日”代表壹天的開始。酉時又被稱為“日落、日沈、傍晚”代表壹天的結束，子時和午時是陰陽交匯的節點。而這四個時間段恰恰是肚內最空的時間段。馬虹先生曾說過，太極拳其實是盆骨運動，現在陳小旺也說太極拳是以丹田為體系的（我練的不是陳氏太極拳）。丹田也是在盆骨。而腸道則是人類消化系統中吸收和外排交匯之處。
問題九：晚上十點站樁好麽，如果好站完樁然後做二百兩頭起，就睡覺好麽，如果不好，什麽時候站最好，其他時候不... 站樁的話，晚上還是早上是無所謂的。都可以。
胃腸不好也可以站樁，但是如果膝蓋不好的話就要適度了。
另外，兩頭起屬於無氧運動，最好不要做完就睡覺，做完要充分放松肌肉，至少要等半個小時再睡覺。否則不但影響睡眠質量還會影響肌肉質量。
問題十：早上5點鍛煉身體好嗎？ 10分 對的，完全正確。清晨5 ~ 7點、晚上9 ~11點是兩個最好的鍛煉身體時間段。我和我的兄弟們當年拜師習武時，師傅對我們采用的就是：清晨5 ~ 7點的晨練，晚上是進行學習數理化功課的時間。我和我的兄弟們直到現在身體埂很好。祝妳成功！