經絡不通的表現形式
1、經絡不通的首要感覺： 疼痛
還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第壹個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。
2、疼痛氣血不通： 冷
疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生冷的感覺。
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
3、熱氣不通： 熱
經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、幹燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，壹般低熱可能來自相連的經絡。
4、經絡徹底堵塞通： 麻和木
經絡不通進壹步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛;接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
10個妙招每天做壹遍 經絡通暢百病消
1、滾揉後溪穴 ：保護頸椎、腰椎
如果妳坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。
在滾動當中，它會有壹種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動壹下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。
2、拍肘窩： 排出心肺火氣和毒素
肘窩是壹個經絡密集的部分，分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。
拍的時候手掌放松，有力且有節奏的壹下壹下拍下去，每條胳膊連續拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，顏色越深問題越嚴重。
最好是每周拍打壹次，壹般3~5次反應物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發紅也可以通經絡，促進氣血的運行。
建議：拍打結束後，馬上喝壹杯溫水以加速排毒，當天不要洗澡。
3、瑜伽蝴蝶式： 促進血液循環
晚上回家做壹下這個動作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。
瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿，可鍛煉骨盆，促進骨盆的血液循環，滋養膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白裏透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。
4、搓摩臉部： 煥醒肌膚
雙手搓至發熱，幹洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過即可。
建議：起床後，睡覺前，覺得眼睛疲勞時都可以做做。
5、雙臂上拉護肩頸
保持這個伸展的動作10秒鐘，放松，再做壹次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以後很舒服。
6、拉伸脊椎緩解背部疲勞
保持這個姿勢10秒，放松，再做壹次。
7、提肩松膀護肩頸
站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放松肩膀。再做壹次。
8、緩解肩膀酸痛+減肥
買壹只搟面杖，時常放在腳下來回的搟，每天10~15分鐘。如果妳的肩頸部對應的位置會覺得疼，有顆粒，搟到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會相應的散開，堅持做還可以減肥。
9、膀胱經排毒
壹次至少要做15~30分鐘。
越是夠不到，越說明妳的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，只要大腿後側的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶。
10、按揉印堂改善心腦血管功能
壹次40下為宜。這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定誌。
這套疏通經絡的操，讓您從頭到腳經絡通、氣血足，百病不生，進補更有效!既簡單又實用，朋友們記得收藏哦~