首先，改變行動方法
1 .場景
帶伴侶和同事吃飯，但他總是時不時玩手機，不禮貌。妳有點煩，忍不住想說教同事是怎麽無痛勸妳的。
步驟2:技能
(壹)以退為進；②PDB表達模式=積極的態度+細節+妳想要的行動。
3.例如
壹般人都會說:“吃個飯，能不能別玩手機了？”。
1“妳陪我去吃飯壹定很無聊。如果壹段時間不偷偷玩手機，被發現可能有點不禮貌，要註意隱蔽。”
②“妳煩嗎？今天沒吃幾口飯，就忍不住想看手機。要不我們先省點電，然後就完事了:去另壹家餐館吃晚飯怎麽樣？”(耳語/發送信息)
4.利益
否認可能是口頭禪，即使妳是對的，他也不會聽。減少相互對立，讓對方多傾聽。就像李佳琪壹樣，她把自己放在所有女孩的隊伍中，而不是反對她們。
第二，合作的隱形沖突
1 .場景
在項目申報期間，由於政策調整和R&D數據不足，直接提交會有開發和補償的風險。為了安全起見，我希望R&D部門的人能幫忙，但這會占用他們的人力資源。
步驟2:技能
我們在同壹條船上。
3.例如
“如果現在不上交這個數據，以後產品研發會受到政府的質疑。多方問責不僅耗時耗力，而且會消耗整個團隊的大量成本。還不如現在做個補充實驗，對我們大家都安全。怎麽樣？”
4.利益
不要告訴對方，這對我很重要，妳必須聽我的；而是這對妳有好處。妳不妨做這件事。試著把自己放在對方的位置上，把視角切換到我們身上。
第三，正確的領導決策
1 .場景
有壹次，我和領導討論了壹個妳不懂的微生物驗證。因為妳急著出文件，領導很快就下了結論。妳琢磨了壹下，發現不對勁。
步驟2:技能
給個梯子。
3.例如
“妳看，如果這是理解，這個極限怎麽算？我說得對嗎？”
嗯，哦，我好像忽略了這壹點。應該是這樣的。
4.利益
在妳的上級是理性的前提下，更好的向上級表達建議的方式不是把話題放在第壹位，言簡意賅地陳述自己的觀點，而是提供更多的參考條件，讓對方思考，得出更好的結論。只要涉及到理性判斷，人們總會更加信任。
第四，補充小技巧
1.我們更願意相信的，永遠是和自己壹致的人的意見。當妳認為對方與自己壹致時，妳會下意識地尋求和強調彼此之間的* * *關系；而當妳覺得對方和妳不壹樣的時候，妳下意識尋求的就是他們之間的分離。
2.說服不是爭辯，妳錯在我，而是達到更高層次的理解。
當妳不同意別人的意見時，不要下意識地說不或不，而要先說好，再表達自己的意見。
4.金字塔原則需要適應交際場景和人性。金字塔原則的表達對於觀點不沖突的場合非常高效，但在沒有特定背景的情況下，需要優先考慮無痛說服原則。