昆明:昆明可以去翠湖，吳江會館旁邊；還有在南屏街溜達，在僑鄉園吃米線；也可以吃清蒸雞；民族村也不錯。妳可以乘公共汽車去那裏。如果妳有足夠的時間，妳可以去士林。回昆明後，晚上在去大理買了火車臥鋪，睡了壹晚。
K9636/K9637昆明-大理23:38-07:12 7小時34分硬座64軟座97
K9632/K9633昆明-大理23:08-06:52 7小時44分硬座49
K9640/K9641昆明-大理08:23-16:05 7小時42分鐘硬座49
K9610/K9611昆明-大理21:58-04:35 6小時37分硬座64硬臥105.5
K9618/K9619昆明-大理10:00-16:49 6小時49分硬座64硬臥105.5
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？大理:到大理，下車坐8路公交車直達古城；古城建成後，再去看洱海。可以考慮騎自行車或者坐大遊輪。騎自行車10-30元，坐遊船100多。不要去天龍八部影視城，不要去三塔，不要去蝴蝶泉。很普通的景點，可以考慮蒼山洗馬潭索道，200左右。如果喜歡小資，也可以去雙廊，盡量提前訂好住宿；大理兩天足夠了；
？K9627大理-麗江09:27-11:59 2小時32分硬座33軟座48
K9618/K9619大理-麗江17:01-18:57 1小時56分鐘硬座35硬臥78.5
K9610/K9611大理-麗江04:52-07:00 2小時8分鐘硬座35硬臥78.5
K9602/K9603大理-麗江06:18-08:56 2小時38分硬座35硬臥78.5
L9646/L9647大理-麗江18:00-20:30 2小時30分硬座35硬臥78.5
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麗江:在麗江下火車後，有直達古城的大巴，但是人很多。如果註意小偷，有小貨車，可以協商價格，好像是10元壹個人。不知道漲了沒有。麗江有古城，有束河古鎮(有大巴，但是要走壹小段，報名面包車或者打車，不要被騙。麗江的旅遊市場比較亂，小巴有時候會帶妳去拉市海騎馬。)，白沙，拉市海騎行(不推薦)，玉龍雪山，不過根據妳的情況，拉市海騎行到茶馬古道是假的。為了吸引遊客，茶馬古道不在；瀘沽湖從麗江客運站坐車，大概6、7個小時就到了。
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住宿:住宿可以去團購(鱷龍、攜程、去哪兒)、淘寶看看便宜不便宜；也可以考慮住YHA青年旅舍，40元/人，就是壹張床，但是幹凈漂亮。
吃:古城裏有很多小吃可以吃。去特色古城外面，因為裏面很貴。然後問老板，黑山羊火鍋，麗江排骨。關於購物，不是主要街道。麗江古城有很多小巷，裏面的東西都很便宜。妳也要做個價格，看看有沒有地攤，也很便宜。
香格裏拉:去香格裏拉，需要去麗江客運站。公交車可以直達，還有很多班車。不用擔心，在香格裏拉玩的地方有松贊林寺(松贊林寺可以坐公交到達)、古城、普達措(普達措去客運站做，也可以包車。普達措很大，娜娜結婚也是在這裏)和納帕海(也要包車)。在香格裏拉遊覽這些景點至少需要兩天時間。
德欽:可以從香格裏拉客運站坐車到德欽，也可以選擇租車，不過找幾家壹起會便宜壹些。然後就去飛來寺住壹晚，看日照金山。第二天進入梅裏雪山景區徒步雨崩村，然後徒步神普、神湖，最後徒步尼農或西蕩。
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來的時候註意帶衣服。這裏下雨很冷，早晚溫差很大。還有就是防曬霜和強紫外線。有什麽不懂的地方，歡迎咨詢我。