壹、使用SIM卡導入通訊錄
首先，在原手機上將通訊錄儲存至SIM卡內，根據不同手機有不同的方法，但大體上都是在通訊錄中選擇“導入至SIM卡”，於是SIM就成為了儲存介質，通常情況存儲量是足夠的。
在蘋果的iOS7系統下
在桌面找到“設置”圖標，點擊進入。
2.向下滑動，找到“郵件、通訊錄、日歷”的選項，點擊進入。
3.進入後，向下滑動，找到“導入SIM卡通訊錄”選項。點擊即可。
4.如果導入之後出現重復人名，可以用ITOOLS進行刪減。
二、使用iTunes導入通訊錄
鏈接iPhone5s至電腦。打開iTunes，點擊右上角設備圖標。
2.點擊信息選擇備份項目
這裏要說的是，iTunes會自動備份包含文字短信、 彩信中的圖片、聯系人、日歷、備忘錄、相機膠卷、最近通話、個人收藏、聲音設置、電子郵件設置、Safari瀏覽器設置、應用程序的設置（如遊戲存檔，stanza書籍等）、網絡配置信息（Wi-Fi、蜂窩數據網、VPN等）、其它配置信息（系統自帶的功能選項部分的設置信息，如輸入法和系統界面語言等等設置信息）。同時，在備份這裏我們可以選擇恢復備份。
iTunes在每次連接設備並進行第壹次同步的時候，會自動進行備份。也就是說，如果妳的設備壹直連著電腦反復進行同步，只有第壹次同步會自動進行備份。在手動備份和恢復這裏，可以選擇是否還要備份，以及恢復備份（恢復備份的時候會選擇具體恢復的時間點）。
要註意的是：
（1）iTunes備份無法備份應用程序本身，也就是說，妳重裝iPhone時候，從備份恢復，妳的應用程序是不會自動出現的，必須通過再次同步安裝；
（2）iTunes備份妳是無法直接查看的，必須通過第三方工具；
（3）iTunes只能備份通過其本身對iPhone進行操作的內容（說白了就是正版應用），如果妳使用其它程序安裝的程序（其實就是破解版應用），iTunes是不會備份的；
（4）iTunes只會備份特定目錄的內容，如果妳使用iFunbox或其他工具在iPhone中建立新的目錄，並傳輸音樂、視頻等內容，這些是不會備份的；
（5）妳的備份可以恢復到任何壹臺設備上，如新的iPhone或iPad。
三、使用第三方APP導入通訊錄
除了傳統的導入方法，現在很多社交或網盤類軟件都可以進行通訊錄的備份和導入。下面我們就用QQ和百度網盤兩款比較常用的APP為大家介紹。
登陸QQ，點擊下排聯系人選項卡，找到上方通訊錄，點擊進入。
2.進入通訊錄界面，點擊“匹配通訊錄”，進入後找到“備份與恢復”。
3.在原有的iPhone5s或其他設備上首先進行備份，將通訊錄上傳到雲端。
4.按照同上步驟，在新的iPhone5s活其他設備上，選擇“恢復”，就可以將雲端的通訊錄備份直接導入新的設備內。
5.百度網盤和QQ類似，也需要先從原有設備上傳雲端，對通訊錄進行備份。點擊“上傳”，然後點擊“通訊錄同步”，隨後即可進行同步
其他同類App的使用方法大同小異，可以參考以上兩種App的使用方法，進行通訊錄的導入和導出，在這裏就不做贅述。
四、使用PC端第三方軟件導入通訊錄
iTunes雖然在功能上很強大，但在操作上則略顯繁瑣了些，第三方程序的優勢就在於此，相比iTunes更直觀、簡潔。
我們以iTools備份短信來舉例，首先打開iTools連接舊設備，可以在我的設備中看到個人信息。找到“通訊錄”，鼠標點擊進入。
2.在通訊錄中找到需要備份的個人、分組、或者選擇全部備份。點擊“導出”，即可將通訊錄備份到PC上。