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五禽戲的創始人

五禽戲的創始人是華佗。

秦無戲曲是中國傳統健康指導的重要方法。它的創造者華佗(約145-208)出生於東漢末年的裴郭橋縣(今安徽亳州)。他壹生寫了很多,但都去世了。今天的《中國藏經傳》和《華佗神醫秘傳》都是名著。在華佗的弟子中,著名的有烏普、樊阿、李當之等人。

其中著有《烏普本草》,李當著有《李當醫錄》,範阿擅長針灸養生。據說他活了100多歲。2018 12,教育部辦公廳公布江蘇師範大學為中華優秀傳統文化五禽戲傳承基地。

亳州流派

至今五禽戲已經形成了不同的流派,各有不同。在的故鄉安徽亳州,現在主要是由董和劉流傳的五禽戲。董繼承了54個動作(虎戲13,鹿戲9,熊戲9,猿戲10,鳥戲13)。

另外還有三種練習,分別是互練、互練、猴打和笨熊打、鶴打和簡化/輕松五鳥打(每打三招,***15式)。其中虎、鹿、熊、猿的第三樂章為調息,鳥戲的第三樂章為飛鶴),其動作較為簡單飄逸。

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