武術是中國的壹項傳統體育運動，其主要內容和鍛煉形式是什麽。

武術動作，有套路，也有爭鬥，既有內在的，也有外在的。武術是壹項集防身、健身、修身養性於壹體的體育運動。同時，它也是中國傳統文化的組成部分。其拳擊理論充分體現了中國的傳統哲學和傳統倫理。其基礎理論與中國傳統醫學和養生學密切相關。