當前位置:吉日网官网 - 中國傳統 - 武術中如何正確握拳,怎樣才能握拳不均勻?

武術中如何正確握拳,怎樣才能握拳不均勻?

武術中正確的握拳:食指和手指、小指和無名指並攏向內屈曲,拇指放在中指和食指上,拳頭扣在裏面,拳峰朝向對方。不要太用力握緊拳頭。否則手臂肌肉會很快疲勞,拳擊速度會降低。但是在拳擊對手的關鍵部位之前,妳應該使出有力的拳頭。

食指到小指的第壹關節和第二關節成為壹個平面,這個部位叫做指關節部位。指關節的中心在中指和食指之間。我們要用這個指節中心,也就是我們通常所說的“拳峰”,去打擊對手的要害部位。

擴展數據:

武術基本功:

1,勾:五指第壹指節捏在壹起。

要求:手腕盡量彎曲。

2、手掌:四指並攏伸直,拇指彎曲,緊扣虎口。

要求:手掌攤開,手指垂直。

3、弓步:單腳向前邁壹大步,腳尖微扣,雙膝半蹲,大腿接近水平,雙膝與腳尖垂直。另壹條腿膝蓋伸直,腳尖斜向前扣,雙腳著地。上半身面向前方,雙手抱腰,眼睛直視前方。

  • 上一篇:北京最早的女子中學
  • 下一篇:這個亭子叫什麽名字,怎麽算這個亭子的頂面積(現在找人清理壹下亭子的頂,估算壹下它的面積)
  • copyright 2024吉日网官网