太極劍、太極扇、太極拳、八段錦等都是傳統保健體育項目，歷史悠久，對身體有益。而健身氣功是壹種比較新的健身方式，是由傳統氣功和現代健身理論相結合而形成的。健身氣功也有壹定的保健作用，但不是傳統保健體育項目的壹種，起源和傳統保健體育項目不同。