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心理治療的三種方法

心理治療是通過心理學的理論和方法來診斷和治療心理障礙的方法。本文將介紹三種常見的心理治療方法,幫助讀者更好地理解心理治療。

認知療法

認知療法是引導當事人嘗試錯誤的態度,通過接納、溫暖、共情的態度,逐漸進入解決問題的過程。這種療法主要用於糾正病人的思維扭曲。

家庭療法

家庭治療是以家庭為治療和幹預單位,通過談話、行為作業等非語言技術改變家庭成員之間的不良互動,進而消除個人心理和病理現象的壹種治療方法。這種治療可以增加家庭成員之間的親情和交流,讓孩子敞開心扉,與父母充分溝通。

集體治療

團體治療是壹種要求治療師將具有相同目的或相似心理問題的患者組成壹個小組,在小組情境中建立特殊的關系和交談,以達到治療目的的治療方法。

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