壹杯咖啡含有多少卡路裏？

按照壹杯115 ml的咖啡來算，純咖啡的熱量是2500卡(相當低)，但是根據加糖和牛奶的多少，熱量可以增加到3200到3700卡。

所以，減肥的mm最好喝純咖啡！

對了，我給妳講講咖啡:

減肥咖啡的關鍵

1.不要加糖:如果不習慣咖啡的苦味，可以加壹點牛奶，但千萬不要加糖，因為糖會阻礙脂肪的分解。

2.熱咖啡比冰咖啡更有效:熱咖啡可以幫助妳更快地燃燒體內的卡路裏。

3.淺焙咖啡最有效:焙炒溫度高的咖啡口感濃郁，但咖啡因含量較少，不利於減肥，而口感較淡的美式咖啡更有利於減肥。

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