1，彜族舞蹈，種類繁多，舞蹈動作大多雄渾、渾厚、動感。彜族舞蹈的風格特別豪邁，幾乎都是氣勢磅礴。觀影體驗十足，舞蹈編排很有節奏感，壹眼就能代入。他們的舞蹈形式豐富多彩。古代舞蹈來源於模仿鬥雞和鬥羊。在慶祝豐收和祭祀祖先時，他們會帶著巨大的鼓舞和刀舞，祈求來年的豐收。
2.藏族舞蹈的特點是腿部膝關節的連續、小而快的彈性運動，有時彈性運動被連續、靈活的屈伸運動所代替。藏舞的振動或屈伸步態要隨著身體的重心移動，同時帶動身體放松的上肢，手臂要隨著舞蹈動作有飄飄欲仙的感覺。
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