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薏苡仁怎麽炒,怎麽用?

準備材料:薏苡仁100g,開水200ml?

生產步驟:

1,薏苡仁洗凈,撈起瀝幹。

2、取炒鍋,不放油不放水,加入薏米小火翻炒。

3.翻炒至薏仁變得像爆米花壹樣。要炒到幹熟,這樣容易保存,茶味清香。

4.炒薏米,放涼,放入容器中,蓋好保存。

5.泡的時候放壹勺就好了。

6、開水沖泡即可。

百度百科-炒薏仁茶

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