印度傳統哈他瑜伽學多久可以學會

21天。根據查詢相關公開信息展示，傳統哈他瑜伽體式壹***也就84個，其中核心的21個體式是可以在21天學會，學會需要每天的自我練習。哈他瑜伽最早出現在公元九、十世紀，印度現代瑜伽大師Sivanada創立，其理論起源於坦多羅瑜伽，同時還吸收了佛教、煉金術和希瓦教的因素。