廷布是不丹的首都。位於旺曲河谷，是不丹的政治、軍事、宗教和文化中心，也是壹個人口約5萬的城市。
我們在廷布找不到壹條直路。難能可貴的是美麗的風景和獨特的文物。市內有兩條不算太長的街道，各類建築都采用了不丹傳統的建築藝術風格。墻壁刷成紅白兩色，木結構刷上彩畫，圖案多為宗教。妳可以看到遠處閃閃發光的寶塔，這是已故國王的紀念館。廷布最吸引人的是精致的寺廟和當地人傳統的生活方式。居民的房子有傳統特色，兩三層樓的土樓，底下用來飼養家禽和堆放工具，上面居住。當地人的傳統娛樂是射箭。