1,將粘小米磨成面粉;
2.將壹半面粉倒入燒開的鍋裏,用搟面杖攪拌,撈出放在桌上;
3.將剩下的壹半面粉混合,揉勻,用小拳頭撕成餃子;
4.在鍋中用大火煮六個小時左右,俗稱“醇香”。甜的時候放在桌上,揉成圓柱形,俗稱面餅;
5.切成圓形薄片,放在油裏或鍋裏炸,撒上白糖或用蜂蜜蒸。
年糕是壹種以糯米為原料的食品,含有蛋白質、澱粉、碳水化合物、各種礦物質(鈣、磷、鐵等。)、脂肪、維生素、煙酸等營養成分。是補充營養的好食品,能為人體提供能量,快速補充體力。其中所含的維生素B族能開胃消食、暖胃健脾、和中益氣;富含鈣,能促進骨骼生長,強健骨骼和牙齒;年糕中含有的鉀可以平衡體內的酸堿度,促進人體的新陳代謝。而且年糕還可以緩解尿頻、止汗,經常食用可以強身健體、延年益壽。