(1)雙腿並攏，上身挺直，坐姿端正，雙腳微向前伸，雙手分別放在膝蓋上(男性雙腿微分開)。
(2)女士的坐姿。坐直，上身保持挺直，雙腿並攏，雙腳交叉，雙手放在左腿或右腿上。
(3)著名的S型淑女坐姿。坐直，上身挺直，雙腿並攏，雙腿同時向左或向右側身，雙腳並排或重疊。把手放在左腿或右腿上。
(4)雙腿交叉的坐姿。方法是左腿微微向右轉，右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地面(避免右腳指向天空)。這種坐姿給人壹種高貴典雅的美感。但是要特別註意和蹺二郎腿區分開來。蹺二郎腿壹般是指腳尖懸空面對人，並伴有上下晃動的不雅動作。在壹些國家，用腳掌面對人是壹種禁忌，因為這表現出挑釁、不滿、輕蔑和憤怒的情緒，是壹種粗俗下流的行為。