我們先把魚餌放在地上，然後站在釣點上，魚餌在身後，雙手握住釣竿。稍後再舉竿，搖壹圈。大概轉了五到六圈之後，誘餌就會被慣性甩出去。
除了這種方法的優點之外，還有兩個缺點。首先是需要有足夠的空間，左右後方需要有4~6米左右，不能有樹和草的幹擾，否則容易掛草和樹。
第二種，勾拋桿。
拋鉤竿是壹種非常形象的方法，因為釣組在空中的運動軌跡與打鉤非常相似，所以漁民把這種方法稱為拋鉤竿。
這種方法對釣點的空間要求不高，但對釣手的臂力和腰力非常講究，兩者缺壹不可。