長拳是北方傳統武術的壹部分。茶拳、花拳、炮彈、洪拳都屬於長拳。在古代，還有壹種拳擊叫長拳。現代新國標武術長拳是建國後發展起來的壹種拳種，在武術界影響很大，有著廣泛的群眾基礎。國標武術長拳吸取了茶、華、寶、洪的長處，規範了長拳的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳躍等動作，並根據長拳的動作方法編排出各種拳法套路。其特點是姿勢大方，動作靈活快速，手長，跳高，跳遠，剛柔結合，快慢交替，動作快而穩，節奏清晰。是全國武術表演和比賽項目之壹。長拳適合青少年練習。從編排上看，既適合基礎訓練，也適合比賽和提高。其內容包括拳、掌、鉤、弓、馬、仆、虛、息，以及壹定數量的拳、掌、肘、伸、蕩、掃、叩，以及平衡、跳躍、落仆、翻滾動作。