2。避免過度急躁還會導致肝火過旺，慢性咽炎難以痊愈。
2、避免寒氣進入體內，也是慢性咽炎的護理要點。在太冷的天氣，外出時穿很少的衣服。寒冷的早晨，出去運動。
4.避免過度用腦，過度思考、規劃、分析，也會導致肝火過旺，對慢性咽炎的護理不利。
5、忌晚睡，否則肝火太大，慢性咽炎難以痊愈。建議:10前入睡有利於慢性咽炎的恢復。