1，乒乓球握筆在英語中也叫握筆，類似於握筆姿勢。拇指和食指握住球拍，球拍柄右側貼在食指第三關節上，食指第二關節壓住球拍右肩，使食指第壹關節自然向內彎曲。
2、其余三指並攏放在球拍背面，並靠近球拍。將中指第壹指節支撐在球拍背面，保持球拍穩定。
3.打正手時，大拇指壓在拍柄與拍面交界處，食指扣住拍柄。大拇指和食指放在拍面上或相互接觸時不能發力。
4.打球時，食指起固定作用，拇指和其他三個壹起發力。
5.手腕不能下垂，球拍要與手臂同直。
6.打球時，手肘不應該擡起，而應該水平橫向移動。