自從每天磕頭懺悔，我就頭腦清醒了。為什麽？

科學的說法是:磕頭(屈膝彎腰打坐)促進任督二脈氣血循環，增強臟腑功能。

因此，在中國的傳統文化中，要求晚輩給祖先和神靈磕頭有多重含義而不是迷信。