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自學打羽毛球的利與弊。

好處:

1.預防和治療近視

2.可以健腦,提高智力,提高反應能力。

3.可以提高手腳的協調性,鍛煉呼吸系統和運動系統。

放松和減壓

5.通過打球,妳有了良好的心理素質。

6。非體力活動相對安全。

7、通過雙打,培養良好的溝通能力,有助於培養團隊意識。

8.阿爾茨海默病的預防

缺點:

1,容易造成運動損傷,比如網球肘和腱鞘炎。

2.打球成本比較高,球館場地、球、球拍、球線、球鞋的費用都需要考慮。

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