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小腿的足三裏在哪裏?

足三裏(足三裏)是足陽明胃經的主要穴位之壹,位於小腿外側,小腿鼻下3寸處。在小腿鼻與揭西連線上,淺層布有腓腸外側皮神經。

深層有脛前動、靜脈的分支或分支。功效:能生胃氣,燥脾濕。

擴展數據:

經常按摩足三裏,可以加強腸胃蠕動,調節脾胃功能,提高人的整體免疫力。按摩可以直接用拇指進行,也可以借助光滑的木棍進行。按摩不受地點和時間的限制,重要的是長期堅持。

艾灸足三裏是傳統的長壽養生方法,甚至講究艾灸至皮膚起泡結痂。現代日常保健可以采用更溫和的方法。具體操作是:將點燃的艾條對準足三裏穴,距離皮膚約3厘米,艾灸5 ~ 10分鐘,使局部皮膚有明顯的溫熱感,發紅但不灼傷。需要註意的是,熱性體質的人壹般不適合艾灸。

百度百科-足三裏

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