最標準的射擊姿勢圖

動作方法:雙手將球舉過頭頂，肘部自然彎曲，雙腳斜開，雙膝微曲，重心落在兩腳之間。投籃時兩臂隨著下肢的推動向前向上伸展，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手拇指和拇指控制球的方向。投籃的瞬間有食指和無名指去撿球。放球後，下半身放松。

動作關鍵:手腕外翻，雙手發力，讓球以弧線進入籃筐。

擴展數據

射擊練習的步驟

1，徒手練習手姿和全身協調發力，單手投籃練習，在離籃筐兩米處單手空心籃筐，投籃完整動作練習，先面對籃板或兩人面對面不上籃練習。？

2、正式投籃練習，罰球，註意動作的壹致性，手臂伸展的角度，手腕向下的壓力，中指和食指撿球，球的旋轉和弧度，盡量投空心籃。？

3.各種角度的原地投籃練習，接球後的投籃練習，運球和投籃的銜接，跳投練習和接近最高點時的投籃練習。

參考資料:

百度百科-拍攝

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