坐班指的是在指定的辦公地點進行辦公。為便於管理，在沒有特殊事件的情況下不可以長時間離開辦公地點。需要坐班的工作崗位有文員、人事、前臺、窗口服務人員等。
坐班與上班是不同的，上班包括坐班與不坐班兩種形式。換句話說，坐班屬於上班，但上班並不壹定需要坐班。
不坐班的人員
律師、銷售、網文作家等，這些工作都屬於不需要坐班的工作。相對來說，不坐班的工作對於員工來說，時間相對更加自由壹些；對於企業而言，會在壹定程度上增加管理壓力。