傳統智慧的閃光點
坐月子期間的精心護理和營養補充將有助於母親盡快康復。同時，減少外出和社交活動，有助於降低感染風險。另外，通過母乳餵養和日常互動，幫助寶寶形成安全感。
科學實踐指南
均衡飲食、適量運動、保持室內空氣流通、母乳餵養、心理調節是科學坐月子的重要準則。這些做法有助於促進身體恢復，增強免疫力，預防感染，保持良好的心態。