坐月子的功效還有待討論。
嚴格的坐月子可能有助於新媽媽恢復，避免過度疲勞和壓力，但過多的臥床休息在某些情況下會導致身體不適，抑郁和其他問題。
母乳餵養的優勢
母乳營養價值高，更容易消化吸收，但實施有時間限制，需要與新生兒充分的皮膚接觸，促進乳汁分泌。過於保守的坐月子措施可能會影響母乳餵養，縮短母乳餵養時間。
個人情況需要判斷。
坐月子有沒有用，要看個人情況。如果母親有隱患或者孩子高危，就需要更嚴格的坐月子護理。
♀?適當的活動有益健康。
從醫學角度來說，新媽媽應該在適當的範圍內進行活動，保持健康。充分的皮膚接觸和母乳餵養也是母親和孩子的健康保障。