秋季氣溫開始降低，降雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候趨於幹燥。秋氣應於肺，秋季氣候幹燥容易損傷肺陰，導致口幹咽燥，幹咳少痰，皮膚幹燥，便秘等癥狀，甚至劇烈咳血，所以秋季保健要防燥。
秋天，在幹燥的空氣中，也意味著涼爽的秋天。人在夏天過度發泄後，身體的各個組織系統都處於相對缺水的狀態。如果此時人受風著涼，容易導致頭痛、鼻塞、胃痛、關節痛等壹系列癥狀，甚至使舊病復發或誘發新病。老年人和體質較弱的人對這種變化的適應能力和耐受力較差，更要註意防寒。
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