壹開始應該是長鐵箭，然後慢慢看箭的命中和密度，加大射箭距離，5米10米15米...堅持練到最後50米或者50+，然後每天做這個訓練，按照上面的三部曲+每天練習射箭，然後妳就會慢慢的用30多斤+的弓箭射了，然後定制自己的箭。初學者必須掌握基本動作，這在射箭運動中非常重要。我發現射箭的時候，大部分教練只看我的動作，不看我的箭。妳做的動作錯了教練會馬上罵妳，因為很多人的動作有時候會因為各種原因失真。最常見的例子就是拉弓的時候，頭自動前傾，身體重心前傾或後傾。還有很多事情是妳逐漸意識到的。當妳擺脫了基礎壓抑的體能訓練，射箭越來越成功的時候，其實有幾個困難需要克服。我個人認為射箭需要的是比較平淡的心理素質。尤其是在比賽中，甚至妳會有壹段時間害怕射箭，因為妳感覺不到位，分心很多。在比賽中，往往要爭壹個位置，不知不覺中就會發生壹些不合常規的失誤。
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