產婦恢復需要時間。
因為產婦子宮收縮到接近非妊娠子宮大小的狀態至少需要6周，產後腹壁恢復至少需要6-8周，所以說坐月子需要42天。
學會合理飲食。
產後坐月子是改變自己體質的好機會，學會正確的食補，適當休息，恢復產前狀態，讓變形的內臟恢復彈性，從而改造體質。