產婦恢復需要時間。
因為產婦子宮收縮到接近非妊娠子宮大小的狀態至少需要6周,產後腹壁恢復至少需要6-8周,所以說坐月子需要42天。
學會合理飲食。
產後坐月子是改變自己體質的好機會,學會正確的食補,適當休息,恢復產前狀態,讓變形的內臟恢復彈性,從而改造體質。